鳕鱼怎么做好吃又简单 红烧鳕鱼的做法

2025-01-1206:42:15百科知识0

品味鳕鱼的美妙烹饪

烤制鳕鱼,竟能如此美味!

所需材料如下:

  • 鳕鱼:一块
  • 味达美臻品料酒:一小勺
  • 味达美臻品特级生抽:二勺
  • 六月鲜红烧酱油:一小勺
  • 适量盐
  • 白糖:一小勺
  • 孜然粉:适量

烹饪步骤如下:

1. 鳕鱼上撒上适量盐,进行腌制,时间约30分钟。

2. 调制腌料,依次加入味达美臻品料酒、味达美臻品特级生抽、六月鲜红烧酱油。

3. 加入白糖和孜然粉,充分搅拌均匀后继续腌制鳕鱼,时间约20分钟。

4. 预热烤箱至190度,将腌制好的鳕鱼放入烤箱中,烤制约15分钟。

5. 烤制完成后,取出鳕鱼装盘,即可享用这道美味佳肴。

鳕鱼不仅美味,还具有一定的保健作用。其肉质可活血祛瘀,鳔可补血止血,骨可治疗脚气。特别地,鳕鱼肝含有丰富的鱼肝油,可用于提取含油量在20%至40%之间的油,含有大量维生素A和维生素D。鳕鱼含有较多胰岛素,具有降低血糖的作用,对糖尿病患者有较好的治疗效果。