品味鳕鱼的美妙烹饪
烤制鳕鱼,竟能如此美味!
所需材料如下:
- 鳕鱼:一块
- 味达美臻品料酒:一小勺
- 味达美臻品特级生抽:二勺
- 六月鲜红烧酱油:一小勺
- 适量盐
- 白糖:一小勺
- 孜然粉:适量
烹饪步骤如下:
1. 鳕鱼上撒上适量盐,进行腌制,时间约30分钟。
2. 调制腌料,依次加入味达美臻品料酒、味达美臻品特级生抽、六月鲜红烧酱油。
3. 加入白糖和孜然粉,充分搅拌均匀后继续腌制鳕鱼,时间约20分钟。
4. 预热烤箱至190度,将腌制好的鳕鱼放入烤箱中,烤制约15分钟。
5. 烤制完成后,取出鳕鱼装盘,即可享用这道美味佳肴。
鳕鱼不仅美味,还具有一定的保健作用。其肉质可活血祛瘀,鳔可补血止血,骨可治疗脚气。特别地,鳕鱼肝含有丰富的鱼肝油,可用于提取含油量在20%至40%之间的油,含有大量维生素A和维生素D。鳕鱼含有较多胰岛素,具有降低血糖的作用,对糖尿病患者有较好的治疗效果。