鲜香菇和什么炒好吃 香菇的最佳搭配是什么菜

2025-01-1220:21:56百科知识0

菇类食品,其味鲜美,香气扑鼻,且富含营养。作为一种高蛋白、低脂肪的保健食品,它为我们的饮食生活增添了一抹健康色彩。香菇内更含有一种能诱发抗病毒干扰素的成分,这使其具备了增强抵抗力,预防流行冒等病症的效能。

今日,我们将以香菇为主角,烹制一道家常佳肴。不同于常见的炒肉或做汤,此道菜口感爽利,别具一格。不多言述,让我们开始动手制作。

准备几朵香菇,去除根部,用清水仔细冲洗干净。将香菇切成四等份,小块更易入味。取一把小青菜,去除根部,因青菜根部易藏泥土,需注意清洗。

接着,准备几粒大蒜,切成蒜片再剁成蒜末。将一段大葱白切成马蹄片,取一块生姜切成姜粒。还需两粒小米椒,切成小米椒圈以增添辣味。

待所有食材准备就绪,热锅冷油。油热后,投入葱姜蒜以及小米椒,翻炒出香味。

香味四溢之际,加入青菜,迅速翻炒数下,使其断生。随后,适量加入食盐调味,并将炒好的青菜盛出摆盘,使其外观更诱人。

摆放好青菜后,再炒制香菇。锅中再次加油,待油热后投入葱姜蒜末,炒至金黄香酥,加入少许蚝油,用锅铲迅速翻炒。

将汤汁炒至浓郁,加入清水、适量食盐、鸡粉、白糖和生抽,以中火快速搅拌使调料充分融化。汤汁煮沸后产生大量泡沫时,加入香菇煮至断生。

为使调料与食材更好地融合,加入少许水淀粉。水淀粉能使香菇更加入味。起锅前,淋上一点明油提亮菜色。最后将炒好的香菇倒在青菜上,使其在盘子形成美观的布局。