今日于楼下超市小逛,偶遇一盒龙须菜,以八元得之,略感其贵。然店主言其有着再生之能,只消割下栽培,再稍加照料,便能再获新生。听此言,我心甚悦,想此买得实为值得。
龙须菜,又被人称作“豌豆尖”、“龙须苗”或“豌豆苗”。此乃以豌豆之嫩芽为食,乃一道南方尤甚江南地区所钟爱的绿叶佳肴。其营养丰富,含有所需多种氨基酸。其味清香扑鼻,可炒可炖亦可涮火锅。于我而言,更偏爱炒食之法,炒后既脆又嫩,清爽可口,每食必尽一盘。
今日便来分享一下龙须菜的炒制之法:
材料:一盒龙须菜、适量葱姜蒜、一个小米辣
调料:盐、白糖、味精
做法:
1. 将龙须菜割下,浸于清水中清洗干净。切记,盒中余下之龙须菜勿弃,每日浇水照料,便可再生食用。
2. 锅中加水,水沸后加盐,将龙须菜放入进行焯水。焯水后可适当延长其时间,随后捞出用冷水冲凉。
3. 将葱姜蒜及小米辣切碎,放入碗中。喜辣者可多加小米辣。
4. 锅中倒入食用油,加热后放入葱姜蒜等翻炒,小火炒出香味。在此建议勿选底部过平之炒锅,以免油耗费过多,影响健康。
5. 将龙须菜放入锅中,加入盐、白糖、味精,大火快速翻炒。此法可使菜更加脆嫩清爽。
6. 炒好后,将龙须菜装入盘中,即可享用。