爸妈心心念念想品尝牛排的美味,而如今当前,少出门成了我们的日常准则。那就让我们在家里动手,自制一番吧!
所需材料如下:
- 牛排3块
- 适量的黑胡椒(可根据个人口味调整)
- 黄油共计25g,其中20g用于调汁,5g用于煎牛排
- 盐2-3g
- 白糖2-3g
- 耗油、老抽、番茄酱各12g
- 一小碗水或牛奶
- 蒜瓣4个,初处理后切碎
- 半个洋葱,同样切碎备用
- 少许芝麻,用于装盘时增添风味
步骤如下:
1. 牛排无需用水冲洗,直接使用厨房纸吸干表面水分,然后用刀背轻轻拍打一两分钟,使其更加嫩滑。
2. 准备蒜末和洋葱碎。
3. 将白糖、耗油、番茄酱、老抽放入碗中,调制成酱汁备用。
4. 先将20g黄油放入锅中,加热制成调汁用的黄油。
5. 炒香蒜末和洋葱碎,加入调好的酱汁,反复翻炒。随后倒入水或牛奶,小火慢煮至酱汁变得粘稠,最后撒上黑胡椒和盐调味。
6. 另起锅,将5g黄油加热至快化完时,放入牛排,撒上黑胡椒。
7. 每面煎1分半左右,翻面时舀上一点酱汁,让牛排更加入味。请根据个人口味调整煎制时间。
8. 将煎好的牛排切条装盘。由于我们今天使用的筷子吃西餐的独特方式,它显得格外有趣。
9. 撒上少许芝麻,淋上一些酱料作为点缀。
10. 今天的中西合璧午餐就这样完成了!牛肉性平味甘,入脾、胃经,有补中益气、滋养脾胃、筋骨等多种功效,适合各种人群食用。但需注意,牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。