随着秋冬季的来临，空气的干冷与多风气候，常会让人们的皮肤出现脱皮、泛红及干痒等不适反应。为了帮助大家更好地呵护肌肤，下面将由皮肤学专家为大家介绍几个秋冬季节护肤的小贴士。
一、秋冬季的防晒同样重要
进入秋冬季，虽然阳光不如夏天，但紫外线依然存在，而且室内照明也会产生类似日晒的效果。无论在室内还是室外，防晒都是必不可少的。防晒的方式包括规避阳光、利用遮以及使用防晒护肤品。
规避阳光：尽量避免在上午10点到下午2点之间外出，此时阳光中的紫外线较为强烈。如需外出，则选择树荫下或阴凉处活动。
遮阳措施：如使用遮阳伞、佩戴帽子和太阳镜（推荐选择深色镜片，但需确保不干扰视觉），穿有防晒指数的衣物或戴防晒口罩等。
防晒护肤品：选择含有防晒霜或具有防晒功能的润肤剂，并确保在出门前15分钟涂抹。秋季室内活动时，建议选择SPF15、PA+以上的产品；若为户外活动或旅行，则需选择SPF20、PA++以上的产品。
二、清洁与保湿是关键
随着天气变得干冷，皮肤可能会出现干燥和不适。建议改用弱酸性或中性的温和洁面产品，避免使用夏季强祛油能力的产品。洁面后，可选用具有锁水功能的保湿产品，在清洁的同时实现保湿效果。
选对润肤剂同样重要。推荐使用含有酰胺、胆固醇等具有天然修复作用的保湿产品，其成分越接近自然的脂质越好。
对于肤色加深或色斑等问题，可选择含有维生素C、E及特定植物提取物等成分的美白祛斑产品。
三、避免两个常见的护肤误区
关于保湿面膜的敷用时间：并非时间越久越好。请按照产品说明进行，通常建议敷用时间为15-20分钟。过长时间敷用可能导致面膜干燥后反吸皮肤水分。
关于保湿喷雾的使用：虽然面部干燥时可以喷洒保湿喷雾，但水珠需在30秒内擦干并涂抹保湿剂。否则，水珠会带走皮肤内的水分，导致皮肤更加干燥。