燕麦片的吃法 燕麦的十种最佳吃法

2025-01-1305:58:08常识分享0

家中先生对麦片有着特别的喜好,他钟爱无糖原味麦片,或许这是他独有的一种生活情调。尽管家中已累积了数包麦片,但每次新购入的两桶又迅速加入其中。原味麦片虽味道朴实,却总能唤起他心中的某种记忆,因此常常被放置于家中。

近日,我闲暇之余开始探索麦片的新做法。偶然间发现了一种简单却别具风味的烹饪方式,于是动手一试,味道竟出奇地好。这种做法低盐少油,营养丰富,非常适合作为早餐。我想,家中有麦片的朋友们或许也会对这种新吃法感兴趣。

【所需食材】普通面粉100g、玉米面100g、麦片100g、鸡蛋3g、酵母3g、清水或牛奶180ml、盐适量、花椒粉适量、葱花少许、食用油少许。

【具体做法】

​1. 将普通面粉、玉米面、麦片以及鸡蛋、酵母混合在一起,加入清水或牛奶,搅拌均匀至稠糊状。不论是即食麦片还是煮食麦片,均可使用此方法。

2. 盖上保鲜膜,放置在温暖的地方进行发酵,直到面糊的体积变为原来的两倍大小。如果想要更省时,可以选择提前一晚将面糊搅好,放入冰箱冷藏发酵。第二天早餐时,面糊就已经发酵好了,直接开始烙饼即可。请注意,冰箱的冷藏温度应不低于4度。

3. 面糊发酵好后,进行排气搅拌。根据个人口味,可以加入盐、花椒粉、葱花以及胡萝卜末等调料,搅拌均匀。

4. 预热电饼铛并刷上少许油,将面糊倒入并摊平。在面饼上撒上一些芝麻增加风味。盖上盖子,用中火烙制。每4分钟翻一次面,直到两面都呈金,按压后可以快速回弹即表示熟透。

如此,一道香喷喷的麦片早餐饼就完成了。这份早餐饼融合了麦片、玉米面、鸡蛋和蔬菜等多种食材,营养丰富且健康。如果你也想要一个简单又快捷的早餐选择,那么不妨试试这种做法吧。