鲫鱼汤的做法大全家常 清炖鱼汤的做法大全

2025-01-1313:35:07综合资讯0

在一个温馨的时刻,在婆婆家享晚餐,公公亲手制作了一道菜肴。尝过之后,我对其味道赞不绝口,于是便向公公请教了做法。回到家中,我迫不及待地尝试着复刻这道美味,令我惊喜的是,竟然也成功了!

所需食材:

鲫鱼 一条

鸡蛋 2个

葱 2根

姜 适量

料酒 2勺

盐 少许

制作步骤:

1. 将鲫鱼仔细清洗干净,用纸巾擦干水分,这样在煎制时就能避免油溅。

2. 煎制两个荷包蛋,完成后放在盘内备用。

3. 热锅加油,放入姜片爆香,将鱼放入锅中,煎至两面金黄。

4. 倒入适量开水和料酒,开大火煮沸。

5. 待汤水煮开后,加入先前煎好的荷包蛋,转小火慢炖约20分钟。

6. 根据个人口味加入适量盐和葱花,这样一锅美味的鸡蛋鲫鱼汤就完成了。

小贴士:

若想让鱼汤变得奶白,可以用猪油代替普通油来煎鱼。这是公公的独家秘诀。

这道菜不仅美味可口,还具有多重功效:

1. 增强抗病能力:鲫鱼含有丰富的营养元素,有助于增强身体抵抗力。

2. 通乳汁:自古以来,鲫鱼就是产妇的催乳补品,能够帮助产妇使乳汁更加充盈。

3. 明目益智:鲫鱼子能补肝养目,而鲫鱼胆则有健脑益智的作用。

4. 美容抗皱:鲫鱼所含的全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成有良好强化作用。尤其对于因压力、睡眠不足等导致的早期皱纹有显著缓解效果。