大家好,我是小董,一位对烹饪情有独钟的90后。我热爱用日常的食材,打造出令人垂涎欲滴的美食佳肴!
近日,有网友表达了对宫保鸡丁的喜爱,却苦于不知如何制作。回想起我之前曾尝试过宫保鸡丁的视频制作。这款菜肴真的十分美味又下饭,做法简便至极。主料为鲜嫩的鸡肉,配以脆爽的花生米和黄瓜等,令肉质鲜嫩,口感细腻入魂。尤其当鸡肉的嫩滑与花生的香脆相碰撞,更是让每一口都成为味蕾的享受。
关于宫保鸡丁的选材问题,许多朋友会问及究竟是使用鸡胸肉还是鸡腿肉更为合适。其实,无论是鸡腿还是鸡胸,都能做出美味的宫保鸡丁。只是鸡腿肉质地较为粗犷,而鸡胸肉则肉质,经过烹饪后能呈现出更为的口感。
今日在超市中选购食材时,我特地为各位网友们准备了鸡胸肉。依大家所愿,我即将呈现一道令人回味无穷的鸡胸肉佳肴。无论是与米饭还是馒头搭配,都是一道色香味俱佳的美食。
【主要食材】包括鸡胸肉、鸡蛋、淀粉、花生米、胡萝卜、黄瓜、葱、蒜以及姜。
【调料】有生抽、醋、料酒、蚝油、盐、味精以及十三香。
烹饪步骤如下:
- 选择三块鲜嫩的鸡胸肉,切成条状后再切为小丁。将其用料酒、生抽及鸡蛋腌制,再加入淀粉搅拌锁住水分,最后加入玉米油防止粘连,腌制15分钟。
- 将黄瓜与胡萝卜切为小丁备用;大葱切段;蒜与姜切末。
- 调酱汁:一勺生抽、一勺醋、料酒、蚝油、盐、味精及十三香,再加入淀粉与清水搅拌。
- 将肉丁滑炒至变白后盛出;锅中留底油,炒香葱姜蒜后加入胡萝卜与黄瓜翻炒;再加入鸡丁与调好的酱汁快速翻炒收汁,最后放入炸好的花生米翻炒均匀即可。
这样一道开胃又下饭的宫保鸡丁就完成了,不仅营养丰富,做法也极其简单。
小贴士:
- 花生米可预先炸好或现炸,需小火慢炸并注意不要炸糊。
- 先滑炒鸡肉至变色后再继续后续烹饪步骤,如此能确保鸡肉的鲜嫩口感。
- 请将所有食材切成小丁状,大小尽量与鸡肉相近。