“头颅可挺立，血气可流淌，发型却不可凌乱”，这句话虽带着玩笑的意味，却突显了头发在我们心中的重要地位。拥有浓密健康的头发，以及一个得体的发型，无疑能大大提升个人的形象魅力。而其先决条件便是头发要足够。现实生活中，有的人天生头发稀疏，有的人则深受脱发困扰，那稀疏的头发常常带来的是一种无法言喻的绝望感。完全剃光吧，感觉缺乏那种觉悟；留着吧，却又心生烦闷。那么，如何让头发看起来更加丰盈呢？今天就为大家分享几个实用的小技巧。
1. 调整梳发方向
大多数人习惯顺着头发生长方向梳理，即从发根至发梢。尝试反向梳理，从发梢向发根梳理，可以使头发看起来更加蓬松。
2. 尝试烫发
如果头发实在稀少，可以考虑烫发。卷发能够增加头发的层次感，使其显得更加蓬松丰盈。但需注意，频繁烫发会损伤发质和毛囊，因此需适度进行。
3. 选择合适的发型
合适的发型能够巧妙地掩盖发量稀少的问题。对于男性朋友来说，短发是个不错的选择；而对于女性朋友，可以选择将头发扎起或选择有蓬松效果的发型。
4. 补充营养，内外兼修
头发的生长离不开提供的营养。在饮食中应确保摄入充足的蛋白质和微量元素。应减少高油脂、辛辣等刺激性强的食物摄入，特别是对于因脱发导致发量稀少的人而言，这些食物可能会加重脱况。
5. 细心护理秀发
发量少的人通常头发较为细软、发质较差。应采用温和无刺激的洗发水，避免频繁洗头，并轻轻用指腹头皮。切记不要用指甲猛抓头皮，以免伤害毛囊。
6. 规律作息，科学养生
生活中合理安排作息时间，保证充足的睡眠并辅以适量运动，能使内和甲状腺功能保持平稳，从而预防脱发问题的出现。