分为两大类别:
“日常生活＋放松心情”可执项概览。
一、日常生活活动
1. 清晨外出遛狗，顺道购买早餐。
2. 进行适度的运动，舒展筋骨。
3. 练习瑜伽或慢跑，保持身心健康。
4. 创作有趣的简笔画或制作手账记录。
5. 平心静气地练习书法，陶冶。
6. 尝试手工艺如陶艺、银饰制作等。
7. 记录个人心情与思考，反思日常。
8. 参与志愿者活动，贡献社会。
9. 尝试家中插花、整理花束。
10. 种植植物/蔬菜/水果，亲近自然。
二、放松心情的休闲活动
51. 前往户外露营，亲近大自然。
52. 适量饮酒，在清吧放松。
53. 游览游乐园，体验刺激与欢乐。
54. 参观海洋馆，感受海洋生物的奇妙。
55. 采摘水果于水果园，享受收获的喜悦。
56. 漫步家附近的夜市，体验市井生活。
57. 至公园散步，汲取自然灵气。
58. 放飞孔明灯，许下心愿。
注：以上列举的活动不必全部执行，选择适合自己的进行即可。生活的意义在于体验与感受，找到适合自己的平衡点，让日子过得更加充实与快乐。
END