要论一
自古以来，天地间万物皆有其统领，四面八方无不归属。千丝万缕，源远流长，自有其本源。武事之论，虽繁杂，但归根结底，千变万化不离其势，不离其气。势虽不类，而气归于一。从上至足底，内而脏腑筋骨，外而肌肉皮肤，百骸相联，一贯而下。此即所谓一者也。
要论二
世之论捶者，兼论气者矣。气主于一，可分为二，即呼吸也。呼吸即阴阳也。捶不能无动静，气不能无呼吸。吸则为阴，呼则为阳。上升为阳，下降为阴。阳气上升即为阳，阳气下行即为阴。阴气下行，阳气上升，如此循环不已。人要之阳以滋阴，即浑而言之统为气，分而言之则为阴阳。
要论之多，难以尽述。然其核心要义，皆在于气、势、形、意之相合。以气催势，以势成形，以形达意。习武之人，当明此理，勤学苦练，方能有所成就。
末句寄语：愿吾国武艺之精粹，代代相传，永放光芒。