春风轻拂,天渐回暖,气候逐渐变得干燥。保养身体尤为重要,不仅要多喝水,还要在饮食上多加留意。下面,我将与大家分享几道家常汤品的制作方法,让您在餐前或餐后喝上一碗,倍感舒适,尤其适合春天的季节。
第一道:冬瓜木耳汤
食材准备: 干木耳、冬瓜、胡萝卜、火腿、鸡蛋、淀粉等。
将木耳泡发,冬瓜、胡萝卜切丝,火腿、葱、姜切末备用。
将部分食材焯水处理。
炒香葱姜末,加入清水和剩余食材,煮开调料后,倒入面糊和蛋液,最后撒上香菜即可。
第二道:玉米排骨汤
食材准备: 肋排、玉米、胡萝卜、葱、姜等。
排骨处理干净后与葱姜一同放入砂锅炖煮。
一个半小时后加入玉米和胡萝卜,继续炖煮。
根据口味加入调料,一道奶白鲜香的排骨汤即可出锅。
第三道:香菇海带枸杞汤
食材准备: 香菇、海带结、枸杞、嫩豆腐、瘦肉等。
香菇、海带焯水处理。
煮水并加入姜片及其他食材,慢炖后加入调料,再炖至入味即可。
第四道:三丝羹
食材准备: 木耳、猪瘦肉、胡萝卜、蛋清等。
食材切丝后部分焯水处理。
汤汁煮开后加入肉丝和其他食材,再淋上蛋液,煮至蛋液飘起后即可出锅。
第五道:金针菇鸡丝汤
食材准备: 鸡胸肉、金针菇、上海青、木耳等。
鸡丝滑煮处理后与其他食材一同烹饪。
煮开后加入调料和蛋液,再煮片刻后即可出锅。