六月，无论贫富，五种碱性果品值得多吃，汁水丰富口感佳，应季食用益处多。在这个高温多雨的季节，植被繁茂生长，也是众多夏季时令水果上市的时刻。夏天的魅力，其中之一便是这丰富的水果盛宴。
一、荔枝
荔枝是平性水果，酸碱平衡的佳品。六月是荔枝大量涌现的时候，不同品种的荔枝，虽上市时间有所差异，但都是夏季的时令佳果。荔枝虽是易逝的水果，讲究的就是那份时令的新鲜。在这个季节，不妨多品尝一些，过后就要等待来年。对于容易上火的朋友，可以将荔枝果肉剥出，放在盐水中浸泡后再食用，这样能减少上火的可能性。
挑选荔枝的小窍门：
挑选荔枝时，要依据品种而定。妃子笑品种的荔枝，表皮红绿相间，果皮饱满紧绷则新鲜。海南荔枝王则以个大、表皮红彤彤、果肉乳白且晶莹剔透为上品，避免选择表皮发黑的。
二、杨梅
杨梅是碱性的水果，六月的杨梅正是时令季节。杨梅鲜美，深受人们喜爱。夏天食用杨梅能开胃消食，其含有的苹果酸、柠檬酸等成分能刺激唾液，有生津止渴之效。在六月的夏日，不妨多吃一些。
杨梅挑选指南：
选择杨梅时，应外观完整无损，个头大且呈深红或紫红色。避免选择颜色浅黄或带有破损的杨梅。过于成熟的杨梅容易变质，因此要挑选有弹性的新鲜杨梅。
三、桃子
六月也是品尝桃子的好时节。桃子属于碱性水果，品种繁多，水蜜桃、脆桃、黄桃等各有特色。桃子不仅美味，还富含胶质物，能保持肠道健康。桃子中的铁元素也有养颜补气之效。
挑选桃子的技巧：
挑选桃子时要注意外观完整、无破皮现象。同样大小的桃子中，越重的桃子水分越足。果蒂新鲜不易掉的桃子更新鲜。轻压能感受到弹性的桃子是熟透的。
四、李子
六月也是品尝李子的季节。李子是平性水果，酸甜可口，有生津开胃之效。李子中富含维生素C和E，有清热生津、美容养颜的功效。
李子挑选小贴士：
挑选李子时要注意表皮完整无损、颜色鲜艳。果蒂绿色、轻捏有微弹性的李子更新鲜。避免选择手感过软或果蒂脱落的。
五、柠檬
柠檬虽非夏季特有，但六月的柠檬正是时令佳品。柠檬是碱性的水果，虽味道酸涩，但常用于调味和制作饮品。其特殊的能刺激唾液及消化液，有助消化。柠檬中还含有大量的维生素C，有美白肌肤的效果。
柠檬选购指南：
选购柠檬时要注意外表无破皮、虫眼。同等大小的柠檬中，有分量的柠檬水分更足。建议选择椭圆形、两端突出的柠檬。
理解食物的酸碱性：
食物的酸碱性并不会改变血液的酸碱度。我们所说的碱性食物是指那些钙、铁、钾、镁等金属元素含量较高的食物。切勿单凭食物的口感来判断其酸碱性。六月是享用这五种碱性水果的好时节，汁水丰富口感佳，应季食用益处多。
Lily的美食小贴士：
以上就是在六月份值得品尝的五种夏季时令水果。现在正是初夏时分，此时品尝它们正是当季之时，而且价格也相对实惠。文中还附带了这些水果的挑选技巧。