关于生活用品的清洗与更换
有一种微小生物，它默默陪伴你，不因你的脏、懒、臭而离去，它甚至深爱着你的汗水和气息。夜深人静时，它会与你同眠，你的肌肤。你猜对了，这就是螨虫。不过这不仅仅是个别现象，而是一大群——可能有几百万甚至上千万只！我们生活中接触的不仅仅是螨虫，更有些与日常生活息息相关的事项，需引起我们的注意。
一、的清洗与更换
作为每日亲密接触的衣物，其清洁至关重要。它常常沾染、粪便、汗液等多种物，这些物中携带的细菌和尘螨不容小觑。建议每日清洗，并每3至6个月更换一批新的。若出现变形、、破洞或无法洗净的污渍，应及时更换。
二、袜子的保养与更新
袜子是我们日常穿着的必需品，但你知道吗？它也有其寿命。当袜子失去弹性、脚后跟变薄或穿着不适时，就该考虑换新的了。即使没有明显损坏，也建议每累计穿着3个月后及时更换。因为长期穿着的袜子会滋生细菌，普通洗涤难以完全去除。
三、枕头的换新周期
枕头上的尘螨、细菌等过敏原可能诱发多种健康问题。不同材质的枕头，其使用寿命也有所不同。乳胶枕头可使用3至4年，聚酯纤维枕头则建议半年一换。而棉质和丝质枕头最好每1至3年更换一次。
四、床垫的维护与更换
床垫作为睡眠的重要伙伴，其清洁与更换也不可忽视。即使质量上乘的床垫，经过长时间的使用和磨损，其支撑力也会下降，影响睡眠质量及颈椎、脊柱的健康。建议每5至10年更换一次床垫，若出现凹陷变形、发霉等问题，应立即换新。
五、毛巾的使用与保养
毛巾作为日常洗漱用品，其卫生状况同样重要。调查显示，多数毛巾含有病原微生物。由于毛巾使用后常处于潮湿状态，放在卫生间更易滋生细菌。建议每3至6个月更换一次新毛巾，并经常晾晒保持干爽。
六、沐浴球的清洁与替换
沐浴球看似干净，实则可能藏有大量细菌和污垢。它是一个多孔、多褶皱的结构，容易藏纳污物。为了健康考虑，最好每1至2周进行彻底清洗，每3个月换新的沐浴球。