众所周知，手机操作系统提供了灵活的色彩模式选择，包括“浅色”和“深色”两种模式。深色模式以其独特的黑色背景和白色字体，不仅能够在长时间注视屏幕时减少眼睛对白光的过度照射，从而达到保护视力的目的，同时还有助于为手机节省宝贵的电力。类似地，大部分手机APP也设计了深色与普通两种模式以配合操作系统，共同发挥其作用。
在夜晚使用手机时，请务必重视对眼睛的保护。
相较于手机屏幕，电脑屏幕的尺寸更大，长时间观看可能对眼睛造成更大的伤害。那么，Windows操作系统是否具备相应的护眼功能呢？答案是肯定的。以下以Windows 10为例，详细介绍如何进行设置。
使用电脑时，为了保护您的眼睛，请确保正确设置屏幕色彩模式。
请轻轻点击屏幕左下角的Windows图标，弹出“开始”页面。在页面左侧，点击齿轮状的设置图标，打开Windows设置界面。接着，点击“个性化”进入个性化设置页面。
您还可以通过鼠标右键点击桌面空白处，在弹出菜单中选择“个性化”来快速进入设置。
在个性化设置页面中，找到并点击左侧的“颜色”选项。在右侧页面中，您会看到“选择默认应用模式”的选项，包括“明”和“暗”。为了保护视力，我们选择“暗”模式。
选择默认的“暗”应用模式后，还需进一步进行高对比度设置。
在左侧搜索栏中输入“高对比度”，并打开高对比开关。随后，点击“高对比度设置”，进入相应页面。
在“高对比度设置”页面中，您需要打开顶端的“高对比度”开关。系统将进行短暂调整后，大部分界面将切换为深色模式，即以深黑色为背景，浅色字体显示。
若系统颜色未如上所述发生变化，您需要手动选择高对比度模式的主题。在右侧页面中，找到“选择主题”下拉菜单，其中包含了多种系统预设的颜色主题供您选择。
其中，“高对比黑色”正是我们所需的深色护眼模式。您也可根据个人喜好选择其他模式（建议避免选择高对比白色），同时可以在页面下方进行详细的自定义设置，包括调整字体颜色和背景颜色等。
值得注意的是，高对比模式主要对Windows操作系统自带的应用程序有效，包括桌面、任务栏、操作对话框、文件浏览器、浏览器以及办公软件等。对于第三方应用程序，如果开发者在开发时加入了深色模式功能，则同样可以达到护眼效果。
以上便是Windows系统深色模式的设置方法。爱护您的眼睛，请即刻尝试吧。
附注：手机上的深色模式设置方法以苹果手机IOS为例。请进入“设置”，选择“显示与亮度”，在顶部即可切换“浅色”或“深色”模式。
对于微信等APP，通常在“我”-“设置”-“通用”中可以找到深色模式的选项。您可以根据需要手动选择深色模式或普通模式，也可以选择跟随系统自动调整。
大多数其他APP同样支持深色模式设置，您可以自行探索并设置。