在纠结去西藏是选择火车还是飞机的问题上，人们各有各的看法。有人认为乘坐火车可以逐渐适应高原环境，从而降低高原反应的可能性；而另一些人则认为乘坐飞机可以避免长途颠簸，减少身体的疲劳，进而减轻高原反应。对于那些两种方式都尝试过的人来说，他们或许会告诉你，若想欣赏沿途的壮美风光，火车之旅不容错过；然而再次前往，飞机无疑是更优的选择，因为它能大大节省旅途时间。坐火车仍有可能出现高原反应，如一位过唐古拉山口的女孩，途中便在垃圾桶旁吐得翻江倒海。
坐飞机就能完全避免高原反应吗？答案并不绝对。这取决于抵达的地点。西藏共有五个机场，其中最为热门的无疑是拉萨贡嘎机场，海拔高达3600米。而林芝米林机场的海拔相对较低，约为2900米。其他如昌都邦达机场、日喀则和平机场及阿里昆莎机场虽然航班较少，但也不能完全排除发生高原反应的可能性。
若论西藏中最不易引发高原反应的地方，那非林芝莫属。一是因为它的海拔在几个机场中最低；二是其植被茂密，含氧量相对较高。林芝的美誉“塞上江南”绝非空穴来风，实为笔者亲身体验后的真实写照。曾至鲁朗镇的扎西岗村，那里的乡村风光竟比真正的江南更有韵味。江南虽美，然无牛羊之生动，便少了些许生气。
拉萨的海拔较林芝高出约600米，这是否意味着去拉萨就会有高原反应？答案是因人而异。大多人在进入海拔3000米以上的区域时会有或多或少的不适感。记忆中，我同行四人抵达拉萨，三人出现了轻微的高原反应：晚上失眠、轻度头痛、食欲不振。而其中一位伙伴的高原反应竟是感冒症状，让我们一度想劝她放弃行程。然而她坚持了下来，四五天后似乎逐渐适应了。但在此提醒大家，在西藏感冒绝非小事，务必根据情况及时就医或调整行程。
至于乘坐飞机抵达拉萨后是否会有高原反应，这同样因人而异。多数人会有轻微的不适感，如头痛、食欲不佳等。也有部分人感觉并不明显，甚至能迅速投入正常活动。还有极少部分人身体状况极佳，似乎完全不受高海拔影响。也有部分人反应强烈，呕吐不止、头痛欲裂、甚至出现感冒和发烧等症状。值得注意的是，有些人在初到高原时因过度兴奋或无知而过度活动，如过量饮酒、剧烈运动等，反而可能加重身体负担。无论身体状况如何，都应保持平和心态和适度活动。