时序流转，不觉已至五月中旬，天公作威作福，天气愈发潮湿闷热。在这样的气候下，容易受到影响，食欲不振、胃口不佳、饮食不济等症状也随之而来。
何不尝试品味甘甜的枇杷来开开胃呢？
枇杷：健脾开胃之首选
唐代文学家柳宗元曾言：“寒初荣橘柚，夏首荐枇杷。”这水果被誉为“果中之王”，内含丰富的纤维素、胡萝卜素、果酸以及钾、磷、铁、钙等矿物质和维生素。
枇杷不仅能够帮助消化、清理肠胃，其甘甜的口感还能促进食欲。
据《滇南本草》记载，枇杷对于治疗肺痿、痨伤吐血、咳嗽吐痰、哮吼等症状有着显著效果。中医认为枇杷性味甘酸，性凉，归肺、脾二经。生食可润燥、清肺、宁嗽、和胃、生津、止呕。
枇杷全身是宝，叶、花、核皆可入
枇杷叶
枇杷叶具有清肺止咳、降逆止呕的功效，对于肺热咳嗽、气逆喘急以及胃热呕吐等症状有良好的治疗效果。明代医学家李时珍曾赞誉枇杷叶“气薄味浓，阳中之阴，治肺胃之病”。然而使用枇杷叶时需注意去除叶片上的绒毛，以免加重咳嗽。
枇杷核
经过恰当的炮制后，枇杷核能够发挥化痰止咳、疏肝行气、利水消肿的作用。不过需注意，枇杷核应在医生指导下服用，不宜直接食用。因为枇杷核含有苦杏仁苷，大量生食可能引发中毒甚至致命风险。
枇杷花
虽然枇杷花小且无香，但却是养生的佳品。中医认为，枇杷花能够疏风止咳、通鼻窍，对于感冒咳嗽、鼻塞流涕以及虚劳久嗽等症状有良好效果。
食用枇杷止咳需辨证施治。，咳嗽的人增多。虽然枇杷有止咳之效，但需根据症状选择。枇杷性味偏凉，对于风热咳嗽、燥热咳嗽以及肺火咳嗽等症状有一定疗效。
若出现咽喉肿痛、痰黄黏稠、有痰难出等症状，多为热性咳嗽，可尝试用枇杷来缓解。推荐一款食谱——
枇杷百合银耳汤
材料：鲜枇杷80克，百合20克，银耳1朵，适量冰糖。
做法：将枇杷洗净去皮切粒；银耳用凉水泡发后撕成小片。在锅中加入清水煮沸后放入百合、银耳和冰糖用文火煨煮40分钟再加入枇杷煮15分钟即可。
然而对于痰多且痰清稀的寒咳症状吃枇杷则效果不佳。此外脾虚痰湿、腹泻以及血糖控制不佳的人群也建议暂时避免食用枇杷。