春日时光,美味家常菜更显珍贵,这四道佳肴不容错过,口感鲜美,营养丰富,顺应时节,健康度过春天
随着春风的拂面,三月的脚步悄然而至。新鲜时令蔬菜如诗如画地展现在我们的视野中。它们不仅营养丰富,更是美味可口。那么,你还在为每日的餐食烦恼吗?不妨试试接下来为你推荐的这四道简单家常菜,做法简便,味道上乘,让你我一起品味春天的美味。
【香炒西兰花蚝油杏鲍菇】
杏鲍菇,这种食用菌的味道鲜美无比,炒制时加上一抹蚝油的鲜香,更是锦上添花。时的鲜嫩感,令人难以忘怀。
所需材料:嫩西兰花100克、杏鲍菇4个、蚝油2大勺、辣椒2个、蒜末适量、盐少许、香醋1勺、芝麻油半勺。
做法:先将西兰花焯水两三分钟后与蒜末、香醋、盐调拌均匀腌制。接着处理杏鲍菇,切块后打上花刀再焯水。热锅加油,爆香蒜末和辣椒后加入蚝油等调料,再放入杏鲍菇翻炒,最后将炒好的西兰花与杏鲍菇一同装盘。
【韭菜炒鸡蛋新风味】
三月的韭菜鲜嫩欲滴,含水量高。在烹饪前,建议摊开控干水分,这样炒制时更能保持其鲜嫩口感。
所需材料:鸡蛋3个、韭菜360克、盐半小勺。
做法:韭菜处理后切段,鸡蛋加入葱花打散。热锅热油炒鸡蛋后盛出,再炒韭菜和盐。最后将炒好的鸡蛋与韭菜一同翻炒后装盘。
【春日生瓜炒肉丝】
春天是生瓜的鲜嫩季节,与肉丝、青椒一同炒制,再加入少许胡椒粉,味道鲜美无比。
所需材料:生瓜一个、猪肉100克、青椒一个、盐半小勺、鸡精少许、胡椒粉少许、生抽一勺。
做法:生瓜和青椒切块备用。猪肉切丝后腌制。热锅炒肉丝后加入生瓜等调料大火爆炒。最后撒上葱花装盘。
【凉拌花菜黑木耳】
花菜与黑木耳的搭配是春天的美味选择。简单的调料就能带来不一样的口感。
所需材料:花菜400克、黑木耳30克、青椒一个、蒜头3粒、葱花少许、香醋一勺、芝麻油少许、盐半小勺、鸡精少许。
做法:黑木耳泡发后与花菜、青椒焯水处理。将所有材料混合加入调料调拌均匀后装盘即可。