自古以来,“核桃补脑”的理念已然深入人心。核桃内含的卵磷脂、锌、锰、铬等营养成分,对脑有着良好的保健作用,是补脑益智的佳品。
接下来,让我们一同探索核桃的多种美味做法。
琥珀核桃的做法:
食材:核桃为主
做法:
1. 蒸锅先蒸五分钟,方便剥出完整的核桃。
2. 剥核桃,去除分心木。
3. 加一勺盐或苏打粉煮开两分钟,去苦涩。
4. 加入白砂糖、芝麻、蜂蜜,按个人口味调,搅拌均即可。
5. 放入空气炸锅或烤箱中烤制,即可享用酥脆可口的核桃。
还有多种核桃美食做法等你尝试:
1. 核桃小饼:将核桃碎与红枣、低筋面粉等食材混合,放入烤盘中烤制。这款小饼不仅美味可口,还能根据孩子的咀嚼能力调整食材,让宝宝也能安心食用。
2. 核桃红酒酿甜汤:红酒酿、白酒酿与核桃的完美结合,再加入适量清水,煮至酒酿浮起后加入水淀粉勾芡,最后加入核桃碎搅拌均匀即可。此款甜品口感丰富,是江浙一带的传统美食。
3. 红谷焦糖核桃黄油饼干:将黄油、低筋面粉等材料混合搅拌后放入模具中,在饼干表面涂上核桃夹心并烤制而成。这款饼干外酥内软,口感丰富。
4. 枣仁派:将大枣去核后与烤熟的核桃仁紧密地铺叠在一起,再放入烤箱中烤制而成。此款枣仁派香甜可口,营养丰富。