一、本我——本我是我们内在深处的本质，它是无意识的一部分，代表着最原始、本能的冲动和需求。比如男女之间需要休息睡眠的渴望，若得不到满足便会引发身体的不适。本我处于潜意识之中，难以察觉却又深埋在我们内心最底层，它的力量来自我们遗传基因中的本能。这种本能是每个人与生俱来的，无需后天学习或培养。
二、自我——自我是我们通过后天学习和经验积累形成的个体意识。在日常生活里，它常常扮演着理性和感锋的舞台。这里有着感性的欲望与冲动，那是内心深处的呼唤，提醒着我们什么是我们真正想要的（我需故我要）。而与此理性如一道紧箍咒，以“理想很、现实很骨感”的声音进行警示。自我在这一系列的比较、分析、抉择、判断、衡量之后得出结论，成为了我们的行为指导。这就是自我的独特之处。
三、超我——超我是一种社会赋予我们的评判标准。它告诉我们哪些事情可以做（符合社会规范和道德），哪些事情不可以做（违背良心和道德）。超我往往与社会的规范、家庭的教育、学校的息息相关。它如同一个警钟，时刻提醒我们不可为恶，不可犯法。这种警醒从内心深处生根发芽，形成了我们人格中不可或缺的部分。
这三者的平衡是我们作为人的基础。本我是热情的源头，自我是调控机制，而超我则是我们的指南针。三者的和谐统一方能保证我们既能遵守社会规范又不违背自己的初心。现实生活中，我们会在这三种身份中不断转换，它们在不同情况下凸显出我们的不同面。这微妙的转换，我们只能自己去感受。