中考作文模拟主题：“情绪管理”写作引导及示例
一、主题阐释
情绪，是每个人生活中不可避免的一部分。恰当的情绪管理，对于我们的生活质量和人际关系具有重要作用。本篇作文旨在引导同学们思考如何在面对生活中的挑战时，有效管理自己的情绪。
二、写作指导
1. 捉住关键词——情绪管理
情绪管理是指个体通过察觉、评估、表达、调节和修正情绪，以有效应对各种生活事件的过程。关键词中蕴含了对自己的情绪进行觉察、控制和调节的重要性。
2. 选择合适文体
可写成记叙文，叙述自己或他人情绪管理的经历；也可写成议论文，论述情绪管理的重要性及有效方法。
3. 巧妙运用写作技巧
若写记叙文，可采用欲抑先扬、起伏跌宕的写法，引人入胜；若写议论文，可以多点并举，层层分析，有理有据地证明论点。同时注意论据的真实性、有效性和新颖性。
三、示例展示
做情绪的主人
月光洒满书房，灯光下，我回想起今天的争吵，心中五味杂陈。夜深人静，我思索着如何成为情绪的主人。
那天，与母亲的争吵声在屋内回荡。我愤怒地摔门而出，恼怒、委屈、难过涌上心头。我走在寂静的街道上，心中五味杂陈。忽然想起那次与朋友的矛盾，当时我深陷情绪的漩涡，无法自拔。但后来，通过沟通与理解，我们重归于好。此刻的我，决心不让自己再次被情绪左右。
我勇气，走进书房向母亲道歉。我拿起果盘，紧张而坚定地推开书房的门。母亲的目光从冷峻转为柔和，我们开始沟通。我坦诚地向母亲表达我的感受，同时也倾听她的想法。在真诚的交流中，我们解开了心结。那一刻，我感受到了从未有过的平静与释然。
成为情绪的主人并非易事，但只要我们学会察觉、控制和调节自己的情绪，便能更好地应对生活中的挑战。在成长路上，我们会遇到许多困难和挑战，但只要我们保持冷静、理智地处理问题，便能化险为夷、转危为安。
愿我们都能成为情绪的主人，在面对挑战时保持平静、理智的心态，让生活更加美好、和谐。