太极内功——虽大家常听闻其名，但深入其中之义者并不多，让我们共同探讨一二。
内功释义
内功，实乃身心之炼化，内在之力求。它是本具的能力、智慧与素质的挖掘与开发。
双层理解
从两个维度去认识内功。
从核心论之，内功实为人之本源之力。它非后天所授，而是人人皆有、与生俱来的能力。只是这种能力常被后天之教育、生活方式及思维模式所遮蔽。
以传统文化，尤其是太极思想为骨，它注重整体性，强调一动无有不动，含三为一。此为文化之精髓，亦为太极之内核。
从具体操作层面看，内功涵盖阴阳两面。阴面重神意气之锤炼，而阳面则观形体之精妙。
阴阳之妙
神意气，无形无相，却人人可修。它无形中孕育着无尽之力。而形体之精、液、、血液、皮肉筋脉骨等有形之物，亦为内功锤炼之对象。
太极之中，阴阳互生互化。一指、一眼神皆可分阴阳。观察万物万事，皆可觅得阴阳之影。于学太极者而言，形体的动作、招式、皮肉筋脉骨皆为阳面之表象。
神意气与形体之合
太极内功，重神意气与形体之。神意气不可离形体而存，它依附于形体而显现其能。
下藏气，中藏意，上藏神。四者相辅相成，共筑太极内功之基。
神需灵、净、明、虚；意需专一、集中、有力；气需足、充沛、流通。四者思维上可分而认识上应合为一气。
太极内功与中医养生
太极内功与中医养生虽有关联，但有所区别。中医养生注重经络、穴位、导引等，而太极内功则更强调整体协调与和谐。
真正的太极内功含盖着中医养生的精髓，但不局限于走经络、穴位等具体方法。它强调的是混元气、整体协调力及时间空间的整体性。
太极心学与内功筑基
太极心学以太极内功为髓核，作为筑基与思维方式、行为方式及生活方式。它涵盖了心性太极拳、太极组场及多领域的应用。
筑基阶段重点习练中医内要及可作为起收势的无极庄等。随着精进，可将太极拳架、太极道等多元素自由组合应用。
太极内功非一法可道尽。它涵盖了道家炼气、儒家修身、佛家禅法等多方面内容。只要用心体悟、实践，必能领略其无穷奥妙。
龙凤之精神，亦为太极之真谛。愿诸位在太极内功的道路上不断精进，实现身心性命之自由自觉自主自控。
太极心学与内外兼修之道
太极心学乃文武合一之学，融汇太极拳、道家炼气、儒家修身及佛家禅法等多元文化精髓。通过历事炼智、历难炼勇等途径，实现身心性命全面优化。
在内外兼修的过程中，重点通过内功筑基、核心法要及本具之功等路径来达成。其中便于入门的筑基阶段包括太极内要及作为起收势的无极庄等。