人生境地分为三重，初境以智识引领，次境以情感主导，最高境界则需以灵性去领悟。
就个人内心而言，忘却无念的境界，方能达到出神入化的状态。
现今社会，生活节奏快速，工作压力繁重，焦虑已成为大众普遍的心理状态。
焦虑的根源在于心中挂念过多，思绪纷飞，尤其是负面的念头。许多人认为，控制自己的念头实非易事。
这其中，需借助内功的力量。
人与人之间外表看似无异，而内里的修为却千差万别，只是难以察觉。
在这世界上，最重要的东西往往无法用看见。例如真心与内功的力量。
患难时方显真情，逆境中更见内功的深厚。
人的软弱，往往源于内功的不足；而人的刚强，亦可能是内力过盛的表现。
真正的内功，是阴阳协调、刚柔并济的状态，它能够收放自如。
对于普通人而言，内功的修炼需在日常生活和工作中不断磨练。
通过克服日常的困难与人生的坎坷，慢慢地，内功就会逐渐增强。
拥有内功的人能够稳定自己的心神，无念则无忧虑，从而进入一种平和的精神状态。
在这种状态下，无论做什么事都能达到最佳效果。
若想解脱许多困境，有一条简单的法则：不要想太多。
真正困扰我们的，既非事情本身也非他人，而是我们自己的思维束缚。
不想过多，就不会陷入困扰，因此不会感到困惑。
但对大多数人而言，做到不想却非易事。越是在乎的事物，想法就越多。
我们应该认识到：过多的思考对解决问题并无助益。
有时遇到棘手问题，我的处理方式是暂时放下，不去深想。
过多的思考只会让事情更加混乱，而混乱又会导致更多的思考。要打破这个循环，就需要停止无谓的思考。
每一天做好自己该做的事，顺其自然，好的结果自然会随之而来。
心存敬畏可能让人患得患失、心烦意乱。
心乱则事乱、心定则事稳。
许多时候我们所遭遇的处境似乎是由环境和他人造成的。但若我们拥有一定的内功与修行力则可以转变此状况让境随心转。
当内心保持平静和安定外界环境也会逐渐变得平稳。
若能做到临危不惧即使遇到棘手的事也不再视作难题。
高手修心智者修身而普通人只看到他人不足而忽视自我之不足因此不修。
我个人的亲身经验告诉我年轻时的反应与现在的反应大不相同结果也截然不同。
年轻时易受心动摇过于看重事情的结果想得太多难以释怀如今则心平气和万事如风轻轻吹过而已。