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导言冬日室内温暖舒适，往往依赖于暖气的开放与加湿器的使用。这背后却隐藏着不为人知的健康隐患。为此，呼吸科专家提醒我们，加湿器的使用需谨慎。
历史案例揭示了加湿器的不当使用可能带来的严重后果。
在2011年，韩国因加湿器问题导致四名孕妇不幸丧生。据查实，这源于加湿器中添加了杀菌剂，进而导致使用者肺部受损。
此后，多起因加湿器使用不当而导致的健康问题频发：莆田一男子因使用不洁加湿器一月内反复感冒四次；六安一名因房间内使用加湿器而患上“加湿器肺炎”；大连一位老人因在加湿器内添加醋而患上双侧肺炎。
揭露加湿器的真实面貌
当加湿器使用不当，如忘记换水或水质不佳、清洗不彻底时，它可能成为“雾霾制造机”，对人们的健康构成威胁。
警惕加湿器带来的健康风险
1. 呼吸道疾病的隐患：室内温暖的环境易使水中的军团菌、真菌等微生物大量繁殖。若忘记换水，这些细菌会随的水雾进入呼吸道，导致疾病的发生。
2. 加湿性肺炎的威胁：若加湿器使用后不进行定期清理，其中的霉菌等微生物会漂浮在空气中，危害健康，特别是对于老人和儿童等抵抗力较弱的人群。
3. 诱发咳嗽与哮喘：随意在加湿器中添加醋、精油、杀菌剂等物质，或机体不干净、残留真菌或霉菌，都可能诱发咳嗽、哮喘等疾病。
4. 呼吸困难的困扰：使用硬度较高的水进行加湿，的水雾中会含有钙镁离子，产生白色粉末，不仅污染室内空气，还会影响人的正常呼吸。
若您仍习惯使用加湿器，建议您选择具有灭菌效果的加湿器。除了依赖加湿器，还有其它方法可以更好地保持空气湿润。
保持室内空气湿润的小窍门
面对干燥的环境，您是否感到烦躁并容易上火、缺水？不想使用加湿器的话，我们该如何调节室内湿度呢？以下几种方法供您参考。
1. 摆放绿色植物
绿色植物是室内的天然加湿器，能调节温度和湿度。推荐选择一些体型小巧、晚上也能释放氧气的植物如吊兰、芦荟和虎尾兰等。您还可以经常给植物叶片喷水或养一些水培植物。
2. 放置一盆水
晚上睡前，您可以在卧室的暖气片下放置一盆清水，这样可以让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，并减少静电的产生。
3. 利用湿手绢
如果有宝宝的话，可以将宝宝的湿手绢或小衣服放在室内。虽然占地面积不大但可以有效地缓解空气的干燥。
补充水分的方式
最重要的是要多喝水！这是最直接也是最有效的补充水分的方式。