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对于iPhone用户而言，时常听闻其信号和电池续航的问题。以iPhone 13系列与前代12系列相比，虽有一定提升，但依旧难逃频繁充电的命运。
无论是使用已久且电池健康度下降的旧款iPhone，还是新购的iPhone，只要我们注意一些设置和日常使用习惯，就能让iPhone的电池更加持久耐用。
以我个人的使用经验为例，首发购买iPhone 13后，经过123天的使用，电池循环次数为180次时，系统显示的电池健康度仍为100%，这得益于我的一些电池管理技巧。
低电量模式是延长电池续航最直接的方法，但开启后，系统的邮件获取、后台刷新等功能将暂停工作。手机性能也会相应降低至原先的60-70%，尽管如此对于大多数机型来说影响不大。
对于拥有ProMotion自适应刷新率的iPhone 13 Pro和Max等高端机型，虽然此模式下屏幕刷新率会限制在60Hz以内，但能带来流畅的视觉体验。
您可以在“设置-电池”中方便地开启低电量模式，或者通过“设置-控制中心”添加低电量模式到控制中心，以便更快地开启。除了低电量模式外，使用OLED屏幕的iPhone在开启深色模式后也能省电。
在“设置-电池”中您可以查看每个App的电量使用情况。如果发现“主屏幕与锁定屏幕”占比较高，建议调整自动锁屏时间。
在“设置-显示与亮度”中，您可以调整自动锁定的时间，虽然理论上30秒是最省电的选项，但可能对大多数用户来说不够用，因此建议选择1分钟的选项。
iPhone默认开启自动亮度功能，虽然在一定程度上会影响电池续航，但不建议手动关闭。根据苹果的帮助文档显示，关闭后台App刷新能起到省电的效果。
对于一些用户来说，关闭后台App刷新可能会影响消息推送。但在实际测试中，差别并不明显。对于游戏和看视频等使用场景，开启后台App刷新可以避免中途回微信消息导致的重新加载或小窗播放突然退出等问题。
对于其他App的通知设置，建议选择定时提醒或静默通知以避免无关紧要的消息推送打扰您。这既能减少分心又能延长手机续航时间。
注意手机的温度也很重要。苹果官方文档提到理想的使用温度区间。过高或过低的温度都可能永久损坏电池容量并影响续航时间。特别是在玩游戏和充电时，应尽量避免手机过热。
除了上述建议外，避免过度放电也是保护电池的重要措施。因此建议随用随充并避免手机完全没电或电量过低。
最后要说的是手机中的锂电池是消耗品其续航会随时间推移而下降。我们可以通过一些方法和注意事项来延缓电池寿命的衰减。当电池不耐用时更换一块新的电池基本上能恢复接近原来的续航水平。