盛夏已至，的天气让人容易汗流浃背。在这时，及时补充水分显得尤为重要，否则便会出现缺水的现象。而说到补充水分，饮茶无疑是一个极佳的选择。在炎炎夏日，饮茶的解暑止渴之效远胜于一般饮料。
众所周知，茶中蕴丰富的营养元素，具有提神解暑的效用。夏天多喝茶，对于保持身体健康大有裨益。下面为大家推荐几款适宜夏季饮用的茶品，它们营养丰富、口感上佳，若您在挑选时感到困惑，可作参考之用。
一、金银花茶
金银花又被称为“忍冬之花”，取自藤本植物的花蕾。虽非名贵之物，却有着出色的养生保健效果。此茶采用新鲜金银花加工而成，尤其以夏季采摘为佳。其初开时为纯白色，次日转为，香气随之渐散。采摘以初开之日为最佳。
金银花性寒味甘，其外观条索紧细，色泽光润。冲泡后汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美。此茶富含维生素、挥发油、皂苷等成分。上火或炎夏之时，一杯金银花茶可带来清凉之感。但需注意，脾胃虚弱者不宜过多饮用。
二、青驰菊茶
我国是菊花的故乡，其中开封的青驰菊最为上品。其花朵硕大美观、颜色金黄、花瓣紧实，自古以来便备受赞誉。北宋时期，青驰菊更是被列为贡品。如今，随着技术的发展，越来越多的人得以品尝到它的美味。
青驰菊含有丰富的菊甙、氨基酸、类黄酮、水苏碱等成分。冲泡时只需一朵，便可满溢一杯。经过3至5分钟的闷泡，汤汁变成清澈的金，饮用时爽滑可口、甘甜宜人，仿佛置身于花海之中，令人心旷神怡。
三、生姜乌梅茶
夏季饮用姜茶有助于体内湿气和寒气。“冬吃萝卜夏吃姜”的说法便体现了这一道理。生姜中含有糖类、蛋白质、维生素等营养成分，具有一定的抗氧化作用。而搭配上酸甜可口的乌梅，更能滋养身心，为身体补充所需营养。
冲泡时将乌梅去核、生姜切丝，加入开水闷泡后即可饮用。乌梅中的柠檬酸、维生素、糖类等成分有助于消除疲劳、刺激食欲。此茶男女皆宜，夏日炎炎之中饮用更佳。
四、玫瑰花茶
玫瑰花是浪漫与爱情的象征，经过加工后制成的玫瑰花茶同样具有很高的营养价值和养生功效。其香气浓郁、和而不猛的特点使其深受人们喜爱。
玫瑰花茶富含维生素、氨基酸、单宁酸、油等成分，能够为身体补充所需营养。对于女性而言，它还有美容养颜、滋养皮肤的效果。冲泡时可根据个人喜好搭配枸杞、菊花、蜂蜜等物质，别有一番风味。
五、华中医红枸杞茶
随着人们对养生和健康的重视，枸杞茶逐渐成为人们喜爱的饮品。华中医红枸杞品质上乘，颗粒饱满、颜色鲜艳、大小均匀。冲泡后清澈无杂质、味道甘甜可口具有极好的养生功效其胡萝卜素、蛋白质等含量丰富可以满足人们养生的需求无论男女都适合饮用此款茶品可煲汤可泡茶是一种非常健康的饮品选择。