美之向往，乃人之常情。追求美丽，不一定要在表面下功夫，中医的理念告诉我们，“内调方为长久之计”。显然，内在的健康才是真正的美丽之源。
女性容颜的保持，在生命的各个阶段都面临着多重挑战。从月经、、分娩、哺乳，再到更年期的过渡，每一个阶段都会带来不同程度的身体损耗。
若未能及时补血调血，便可能出现面色萎黄、淡白无华、头晕眼花、发枯乏力、唇甲苍白等血虚症状。严重的情况下，还可能过早出现皱纹、白发、牙齿脱落等衰老迹象。
那么，面对血虚问题应如何是好？不必担忧，四物汤正是调理之良方。四物汤因其由四种草配制而成而得名，它们分别是熟地、当归、白芍、川芎。
（熟地详解）
熟地具有滋阴养血、填精补髓的功效。与当归配合使用，能增强其补血活血的效果，对治疗女性脸色苍白、月经不调、头晕目眩等症状颇为有效。
（当归详解）
当归被誉为女性调血之要，能补血调经、活血止痛、滋润肌肤。李时珍在《本草纲目》中有述：“当归调血为女人要。”
（白芍详解）
白芍能补血、敛阴和营。据《唐本草》记载，白芍“益女子血”。中医认为，白芍还有养血柔肝、缓中止痛的作用，可用于治疗月经不调、带下及崩漏。
（川芎详解）
川芎具有活血行气、开郁止痛之效。如《日华子本草》所述：“川芎治一切劳损，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产等症有助益。”
这四种草相辅相成，既可和血而不伤血，又能补血而不滞血，滋阴不显油腻，补中有通利之效，温而不燥热，使阴阳调和。
四物汤不仅适合血虚者用以补血，也适宜血瘀者用以活血。它是一个广受赞誉的经典方剂。
现代医学研究也表明，四物汤不仅可治月经不调，还可用于治疗性头痛、荨麻疹、过敏性紫癜以及骨伤科等疾病。
饮用时，可依个人喜好加入枸杞、大枣增添甜味，或加入鸡肉、排骨、鱼肉等以减轻中的苦涩味道，同时补充更多营养。
虽然四物汤益处良多，但不宜长期连续服用。感冒期间应暂停服用，以防上火加重病情。并非所有女性都适宜服用此方。例如孕妇、哺乳妈妈、经常便秘、热性体质及易上火长痘的女性应慎用。重度贫血及唇色苍白者，以及肠胃虚弱易腹泻的女性亦不宜服用。
通常而言，秋季被视为服用四物汤的最佳季节，而月经结束后第一天则是服用的最佳时机。经过夏季的消耗，秋季进补可增强身体抵抗力，为冬季的滋补打下坚实基础。
当寒冷的冬季来临，一个的身体有助于我们更好地适应气候的变化，从而预防冬季疾病的发生。
特别提醒，在月间应避免服用四物汤等补血物，因为这可能导致月经量减少。若想达到最佳的补血效果，建议从月经结束那天起，每日早晚连续服用四物汤一周。