在歌唱艺术的探索中，理解并掌握打开的技巧是至关重要的。当你领悟了其背后的生理机制及正确的发声方式，你将能够更好地解决歌唱中的适度感问题，进而可以专注于训练和解决技术细节。对于如何有效训练并实现这一技巧，教育者们提供了多种方法，我将结合教学经验，详细解释如下：
一、“打哈欠”训练法。此法旨在通过降低喉头和扩大咽腔来优化歌唱效果。在尝试“打哈欠”时，有意控制不使哈欠完全展开，而是保持一种即将打出的状态。这种状态下，软腭会自动上抬，鼻腔得到兴奋扩张，喉头随之自然下降，咽腔的通道因“打哈欠”的动作而变得更为宽敞通畅。这种方法被法国著名生理声学家于松称为“隐蔽的哈欠”，为歌声的流畅提供了必要条件。
二、贴着咽壁吸着唱法。此法旨在保持低喉位状态下的“打开”。演唱者在吸气时，喉头处于最自然、最松弛的状态。只要在歌唱过程中自始至终保持这种“吸着唱”的感觉，便能持续保持喉头稳定及打开的状态。这需要演唱者在心理上有所意识，并依赖“内视觉”来确保状态的维持。
三、瞬间“喝气”训练法。当人受到惊吓时，系统会引发腔体的迅速扩张。利用这一瞬间向里“喝气”，可感受到咽部的凉爽和喉头的后撤、下沉。这不仅能够降低喉头的位置，还有助于改善咽喉的形态，为歌唱提供更好的条件。
四、“模仿”训练法。声乐艺术是音响的听觉艺术，模仿是学习过程中的重要环节。模仿者需具备敏锐的听觉，能够分辨声音的优劣。通过模仿，发声器官可迅速对听觉信号作出反应，从而无意识地调整发声状态。
改变用唱歌的习惯是提升歌唱技巧的关键之一。这需要我们推动气息的运用。气息的发力点位于腹部，具体在肚脐眼下面三指左右的位置，也就是。
在咳嗽时，我们可以感受到的位置在发力，将气息推出。通过发“哈”的声音并持续练习，我们可以习惯这个发力点，从而更好地控制气息。
接下来要讲的是腹式呼吸法的运用。唱高音时容易出现压嗓子的情况，这往往是因为没有掌握好气息的运用和正确的呼吸方法。
腹式呼吸法是目前声乐学习者普遍采用的一种呼吸方法。它能够将气息吸至横膈膜的位置，并通过小腹控制气息的流动。这样我们就能更好地控制声带发声，使歌声更加悦耳动听。
那么，如何练习腹式呼吸呢？首先要感受横膈膜的运动，然后慢慢吸气再慢慢呼气。接着可以尝试快吸快呼、快吸慢呼等练习方式。通过这些练习，我们就可以掌握腹式呼吸法。
当我们将这些方法结合运用时，就可以更好地用气息推动发声，改善唱歌时的习惯性使用问题。
掌握并应用这些技巧需要时间和实践。不断练习和调整你的呼吸和发声方式，将使你的歌声更加动听和动人。