在数字化时代，软件后台活动日益频繁，磁盘和网络操作无处不在。过度读写磁盘可能会拖慢系统速度，而频繁的网络访问则可能影响网络流畅性。某些恶意软件也可能借助网络进行与远程服务器的秘密通信。那么，怎样有效识别和定位那些在后台读写磁盘和使用网络的程序，以及如何从网络连接记录中找出可疑程序呢？下面提供一些实用的方法。
方法一：使用任务管理器
当您怀疑电脑出现异常时，可以借助任务管理器来分析当前进程。打开任务管理器，切换至“进程”标签页，然后点击“磁盘”或“网络”对进程进行排序。这样可以迅速识别出当前占用大量资源的高活动进程。比如，如果您的电脑并没有运行大型程序，但任务管理器显示磁盘占用率极高，并显示“Mainfree.exe”正在大量读写磁盘，这可能意味着存在异常程序。
要深入了解这些进程，可以切换至“详细信息”标签页，通过选择列中的“命令行”，查看进程的详细路径。通过这些信息，您可以进一步探索该进程的来源和功能。
方法二：查看程序的网络使用历史
对于那些不经常出现且可能隐藏的木马程序，仅仅依靠任务管理器可能不足以发现它们。您可以使用“网络和Internet”组件来查看程序的联网历史记录。在任务栏搜索框中输入并打开该组件后，选择您的网卡并查看数据使用量，从而获得最近一段时间内所有程序的联网记录。
通过仔细甄别程序路径、名称等信息，您可以发现可疑程序。例如，一个名为“annid.exe”且安装在临时目录中的程序可能是一个后门病毒。
方法三：利用资源器
虽然任务管理器可以显示当前活动的进程，但它无法进行筛选和显示网络连接的详细信息。您可以借助“资源器”来弥补这一不足。
通过资源器的磁盘活动选项卡，您可以查看当前读写文件信息的进程，这有助于您更准确地判断进程的性质。通过切换至网络选项卡，您可以查看进程的网络连接信息，包括IP地址和连接端口等。
方法四：使用第三方软件
为了更方便地实时监控后台进程的磁盘和网络操作，您可以使用第三方软件如Process Hacker。这类软件可以在桌面上实时显示当前读写磁盘的进程信息，以及后台进程的网络连接信息。
通过这些方法，您可以更加有效地识别和管理电脑后台的进程活动，保障系统的安全和稳定。
请注意：
在处理任何可能的安全问题时，请务必小心谨慎，如不确定程序的性质或是否为恶意软件时，最好寻求专业人士的帮助。