《自制力：人生的航标与引擎》
1. 迷茫时，先求生存而后求发展。方向明确时，全力以赴。但无论何时，自制力都是不可或缺的。
2. 保持状态之道，在于每日坚持训练。一旦松懈，肌肉与意志都会变得松散，恢复需加倍努力。
3. 能否领先于世，关键在于你的自制力。
4. 在欲望面前，自制力常常被挑战，但合理的自我控制是理智的体现。
5. 记住，你需要自制力，但不要过度勉强自己。
6. 拖延症的根源往往在于自制力的不足，缺乏自律。
7. 接受自己的不完美，是改变的第一步。渴望改变，才能真正的改变。
8. 应对外界干扰的有效训练方法是置身其中，长期锻炼可锻造坚定意志。
9. 不找借口，直面问题。
10. 美丽背后可能隐藏着后悔的，需明智选择。
11. 时间的不当使用是造成拖延的主要原因。
12. 提前预见困难并为之准备的人，往往能更专注、更持久地坚持。
13. 紧迫感能激发人的潜能，使注意力更集中，自制力更强大。
14. 将问题视角从“能否”转为“如何”，能使行动与思想更一致。
15. 当自制力受考验时，权衡利弊能帮助你坚持。
16. 一生中，我们要摆脱他人的期待，寻找真正的自我。
17. 停止自怜，积极行动。拖延只会减缓进步。
18. 预想最坏的结果，能让你。
19. 牢记目标并科学规划，你将成为高效且自律的人。
20. 抱怨会消耗精神力量。
21. 虽渺小孤独，但通过战胜自己可以改进自我。自制与坚持是征服困难的钥匙。
22. 控制情绪、激发斗志的两点是内心的渴求与外界的竞争。
23. 接受无法改变的事，与世界和平相处可保护自己。
24. 积极心理暗示是情绪的正能量源泉。
25. 热情是精神特质，能弥补能力不足。缺乏热情则难以充分发挥能力。
26. 远离负能量词汇，保持积极心态。
27. 意识到时间有限能激励我们珍惜生活，追求真正的自我。
28. 询问自己行动的目的能让你更专注、更有目标感。
29. 设一个合理的期限吧，这不需要太多自制力，但能给你带来时间感。
30. 珍惜零碎的时间，它们如同珍珠般宝贵。
31. 在个人时间管理上要平衡。包括必要活动、有意义的活动和休闲时间。
32. 学会拒绝不必要的请求和活动。
33. 28天内可以养成一个好习惯，受益终身。
34. 让他人监督你培养习惯能给你带来压力和动力。
35. 找到问题根源，从根本解决。
36. 若无渴求，自制力何用之有？
37. 自控胜于一切。战胜自己方能成为真正赢家。
38. 改变从当下开始。
39. 我心向赢，我必能赢，结果我赢了。
40. 信念的力量是强大的驱动力。
41. 可以害怕，但害怕后要勇敢前行。