流泪是否对健康有益？——答案是肯定的！
人生中难免会经历起起落落，当悲伤来袭，有人会情不自禁地“泪洒衣襟”，也有人会努力忍住泪水。那么，关于流泪的疑问也随之而来：悲伤时的眼泪是否含有毒素？强忍眼泪是否会对健康造成慢性损害？
关于这个话题，流传着一种说法：心理专家研究发现，人们在悲伤时流出的眼泪中，蛋白质含量较高。这种因精神压抑而产生的有害物质如果积聚在体内，可能对健康不利。但真相又是如何呢？
事实上，人类的泪腺无时无刻不在眼泪。眼泪拥有多种功能，如湿润角膜、润滑眼球。当受到刺激，如被洋葱熏眼或遭遇情感打击时，泪腺会增多，导致眼泪流出。
简单来说，当我们察觉到自己在流泪，那通常是因为泪腺过于旺盛以至于眼眶无法容纳。而在一般情况下，泪腺的量较小，不易被察觉。
那么，眼泪的成分究竟是怎样的呢？
眼泪是一种弱酸性的透明液体，其中绝大部分是水（占98.2%），还含有无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。
情感性流泪与反射性流泪有何不同呢？答案是情感性流泪的成分有所不同。
在情感性流泪中，蛋白质含量相对较高，并含有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β－溶素等具有防卫功能，能抑制细菌生长。眼泪的还有助于细胞正常的新陈代谢，防止的形成。
那么，眼泪中的蛋白质是否为“有毒”成分呢？
经过进一步研究，我们发现眼泪中的蛋白质主要是溶菌酶、乳铁蛋白和白蛋白等，这些蛋白质占眼泪总蛋白的95%以上，且基本无害。虽然情感性流泪中会含有一些蛋白质激素，如促肾上腺皮质激素和催乳素，但这些激素的浓度非常低。
“眼泪有毒”的说法可能是源于对蛋白质激素的误解。
通过眼泪来“排毒”是否可行呢？答案是不行。
根据研究，因情感原因流出的眼泪中蛋白质的浓度与因其他原因流出的眼泪相比并无显著差异。而且，分解和“有毒物质”的主要责任在于肝脏和肾脏。
科学家还发现，泪水中的锰含量较高。不论泪水是由于何种原因流出，其锰含量都很高。但通过多种途径都可以排除锰，如、汗液和粪便。
流眼泪对身体确实有好处。
通过以上对眼泪成分的分析可以看出，虽然眼泪中确实存在一些物质，但它们的含量极低。不流出眼泪也不至于对身体造成伤害。流泪这个行为确实是一种缓解精神负担的有效方式。
对于女性来说，她们可能因为生理差异而更容易流泪。无论是男性还是女性，适时地发泄情绪都有益于身心健康。
统计数据显示，经常发泄情绪的人更少因紧张而引发疾病。当你感到难过时，不妨让泪水流淌出来，以舒缓情绪。
过度的哭泣也可能对注意力、记忆力和免疫力产生负面影响。“见好就收”是明智之举。
如果你发现自己经常无法控制悲伤情绪而哭泣不止时，可能需要寻求心理帮助。