在记忆单词的过程中，大脑皮层的刺激是至关重要的，它能够促进脑细胞的突触连结数目的增加，进而提升我们的记忆力。为了保持大脑的活跃状态，我们应该尽可能地创造条件，优化单词记忆的方法。
为了达到这一目的，可以采用以下方法和途径：
（1）制定详细的学习计划，有目的地增加外语信息的记忆容量。
（2）尽可能地参与能增强记忆力的活动，多说外语、多用外语，利用各种机会创造语言环境。
（3）及时复习，巩固记忆效果，防止遗忘。
（4）更多地利用右脑进行记忆，通过实物、画图、模型和颜色等手段，充分发挥右脑的记忆优势。
记忆单词的效率不仅取决于学习方法，还与每天的记忆时间有关。经过实验证明，上午8至10点和晚上8至10点是记忆单词的最佳时间。在这段时间内，记忆效果最佳。
在记忆单词时，需要掌握一些基本技巧。要了解外语单词的构成规律、构词模式和词素意义。根据单词的不同类型，选择科学有效的记忆方法。例如，拼读法可以帮助我们根据单词的读音正确拼写；谐音法可以通过寻找读音相似的谐音来帮助记忆；前缀法、词根法、后缀法等则可以借助单词的各个部分来记忆。
构析法是一种将单词按构词规律进行分析、综合的方法，能够帮助我们更深入地理解单词的构造和含义。分类法和分组记忆法可以将单词按照一定的类别或组别进行归类，使记忆更加有条理。对应法和反义法则可以利用单词的对应关系或反义关系来进行记忆。
采用多种方法和途径来记忆单词，不仅可以提高记忆效率，还可以使记忆更加牢固、持久。在记忆的过程中，要时刻保持大脑的兴奋状态，不断探索新的记忆方法，从而使我们的记忆力得到不断提升。
示例：
以“Norwegian”为例，我们可以采用谐音法将其与“脑喂得吉”联系起来进行记忆。这个单词与人有关，而“脑喂得吉”正好具有一些幽默的联想性。这种方法的优点是可以让记忆过程变得更加有趣味性。
通过科学的学习方法和不断的实践，我们可以有效地提高单词的记忆效率。只要我们持之以恒地努力下去，就一定能够掌握更多的外语知识。