关于夜晚熟睡时的异状传说，长久以来在民间流传着一个令人不安的论调：每年在无意识间，我们或许会掉数只令人不寒而栗的爬虫。这样的想法，无疑在睡梦中增添了一抹恐怖的色彩。但这是否属实？你是否曾有过类似的奇异体验？
别让这样的疑虑扰乱了你的安眠。
实际上，这仅仅是一个在都市中流传的谣言。实际上，大多数人一生中夜间真正的蜘蛛数量寥寥无几。
当人们处于睡眠状态时，蜘蛛极少能接近我们的嘴巴。开口睡觉虽然偶有发生，但并不常见，多数人习惯于闭口而眠。即使有人习惯张口睡觉，这往往与打鼾有关。
即使周围真的存在四处游荡的蜘蛛——这在文明社会的大多数环境中其实较为罕见——但它们对于我们的存在有着高度的警觉性。当我们进入梦乡时，我们的呼吸声、动作甚至心跳产生的微弱震动，在蜘蛛的感知中，可能意味着危险的来临。蜘蛛感知外界的主要方式就是通过探测振动，无论是在网中察觉到猎物的挣扎，还是探测到捕食者靠近的震动。
即使有不幸的蜘蛛真的靠近了我们的睡处，从远处落至这一事件的概率微乎其微。这是因为蜘蛛往往对靠近人类的嘴巴保持警惕。它们更倾向于逃离我们的呼吸（从身边逃开是生存进化的智慧）。相较于被闪中的可能性，蜘蛛从天花板上掉入你的嘴巴的几率几乎可以忽略不计。
那么这个谣言的起源是什么呢？
这个谣言起源于1993年一位名叫丽莎·霍尔斯特的计算机杂志专栏作家的文章。她写这篇文章时，关注的是20世纪90年始在互联网上流传的各种“事实”列表。为了支持她的观点，霍尔斯特引述了一些她认为具有说服力的“事实”，其中就包括了一项研究结果：平均每人每年会吞下四只蜘蛛。她的灵感实际上来源于一本关于昆虫民俗的书，这本书收录了一些常见的错误观念。讽刺的是，霍尔斯特的这个“假事实”后来成为了互联网上流传最广的神话之一。
睡眠是美好的，我们无需因这些传言而影响自己的睡眠质量。即使真的有人不幸遭遇了这样的传言所描述的情况，也只能说是个别现象了。与其担忧蜘蛛是否会咬你或跳进你的嘴里，不如集中精力驱赶那些烦人的蚊子（特别是对于那些吸引蚊子的朋友们来说）。
放下心头的疑虑，好好享受你的睡眠吧。