在生活的繁杂里，掌握天然的秘便能迎刃而解小病的困扰。“家备生姜，健康无忧”。
冬日的寒冷如约而至，手里捧着温热的姜汤，犹如温暖从掌心涌出，直至遍布全身。而这份温暖并不仅仅来自于温度，更在于姜汤的独特功效。
姜汤不仅能为身体带来温暖，还能帮助你“驱散”体内的寒气。它的力量强大到足以驱走三种常见的不适。
一碗姜汤，解决多种困扰
姜汤的制作简单方便，是冬季暖胃驱寒的良伴。遇到以下三种情况时，不妨为自己熬制一碗姜汤。
一、风寒感冒的克星
风寒感冒通常表现为身体发冷、鼻塞、打喷嚏及流清鼻涕等症状。生姜具有温热的性质，能够有效对抗寒气。但如果出现咽喉肿痛或口干等症状时，应避免饮用姜汤。
二、手脚冰凉的改善
对于体寒的人来说，常会出现手脚冰凉、吃冷食后易腹泻等情况。而生姜的温中散寒功效，可以有效地改善这些症状。
三、胃口不佳的妙
生姜中的姜辣素能够促进血液循环、刺激胃液，从而起到促进消化、健胃及增进食欲的作用。
姜汤的多种制作方法
生姜的味道虽然辛辣，但若在煮制过程中加入其他食材，不仅能提升口感，还能获得更多的健康益处。
红枣姜汤
红枣与生姜的结合，能更好地发挥姜的功效，促进气血流通，尤其对于改善手脚冰凉的症状效果显著。红枣与生姜分别侧重于补益与温暖，对于胃寒的人来说是一大。
可乐姜汤
可乐姜汁具有防寒祛痰的效果，对于预防感冒有着很好的效果，其祛风散寒的作用显著。
红糖姜汤
红糖的养血、活血作用与姜相结合，可以改善体表循环，特别适用于风寒感冒或淋雨后感到胃寒的情况。
盐醋姜汤
若肩膀或腰背受凉，可以熬制一些热姜汤，并在其中加入少许盐和醋。用毛巾浸取后拧干敷于患处，重复数次后能有效缓解疼痛。但请注意，如果皮肤有破损，请慎用此法。
值得留意的是，在煮制生姜时尽量保留其表皮，因为其中蕴含了丰富的营养成分。去皮的程序应谨慎进行，以避免养分的流失。