保持卫生习惯的双重重要性——“勤洗手”与“戴口罩”同样不可或缺。无论是用餐前、处理过生活垃圾后，还是外出购物、乘坐公共交通后，我们都必须重视并彻底清洁双手。
现在，让我们跟随小学妹的脚步，一同探索洗手的关键步骤，学会正确的洗手方法，为自身和家人的健康筑起一道坚固的防线。
在洗手的过程中，从最开始湿润双手到最终冲掉泡沫，我们都应当使用清洁的流动水。请注意，必须使用不断流动的水进行冲洗。
记住，“running water”（流动的水）是洗净双手的关键。
在冲洗时，要确保“rinse the foam out of your hands”（将手上的泡沫冲洗干净）。“rinse”这个词不仅仅应用于洗手，刷牙时也可用其表示“漱口”。
当我们需要在手上“涂抹”香皂时，可以说“ap soap to your hands”。同样地，这个“ap”一词还可以用于描述涂抹唇膏（ap lipstick）或涂睫毛膏（ap mascara）等动作。
在洗手过程中，最为关键的是要细致、充分地双手，包括手指、指尖、手掌以及手背等部位，并且这个过程应当持续至少20秒。
在时，“rub hands palm to palm”（双手掌心相对）是基本操作。还要“rub both palm and back of your hands”（手心和手背），确保每一个部位都得到充分的清洁。
“rub”这个词除了用于描述手部的动作外，还可表示鞋子对皮肤的摩擦，例如：“The skin on my feet was rubbed raw”（我脚上的皮肤被磨破了）。
在注重手指、手掌和手背清洁的我们也经常忽视了“wrist”（手腕）的清洁。如果穿着短袖，手臂同样需要清洁。
请记得，“Don't forget to wash your wrist.”（别忘了清洗手腕。）是保持卫生的重要一环。
我们可以用纸巾或毛巾擦干双手，或者选择让手自然风干。
在洗完手后，要注意“tap”（英式水龙头）“fau”（美式水龙头）的卫生与清洁。这同样是我们保持卫生习惯的一部分。
在关闭水龙头时，我们可以选择用擦手的废纸巾作为垫子来操作（turn on/off表示开关），或者在洗手的同时也清洗干净水龙头。
那么，你平时是如何进行洗手的？