众所周知，无论是手机还是笔记本电脑，其内置电池的耐用性都是有限的。
在充电与放电的循环中，电池会逐渐损耗。当电池充满至100%时，其老化速度可能会加快。通常我们听说的“电池充电至80%保护”策略，其实就是一种保养方法。
通过设定，使电池在充电至80%后自动停止，这样可以减少充电次数及时长，从而减缓电池损耗，并延长其使用寿命。将充电上限设为80%也有益于维持电池的良好状态。
当电池充电至80%时，其电压和温度均处于较稳定的状态，这有助于减少热量产生并避免因过度充电而造成的损害。
接下来，我将详细介绍如何为手机和笔记本电脑设置“充电至80%后自动停止充电”功能。
不同品牌与型号的手机和电脑，其设置方有所差异。但大体原则是进入设置菜单，找到与电池或充电相关的选项并进行相应调整。
对于Windows系统电脑，常用的操作方法有两种：
方法一：利用操作系统自带的电源管理设置
通过右键点击任务栏中的电源图标，选择“电源选项”，进入“电源和电池”界面。在此界面中，你可以找到与“充电限制”相关的选项并开启它。
方法二：使用电池管理软件
许多电脑制造商会提供专门的电池管理软件，这些软件能够智能地控制电池的充放电过程，从而达到延长电池寿命的目的。
以我的华硕笔记本为例，华硕提供的“华硕管家”软件不仅可以对硬件进行细致的控制，如电池、风扇、麦克风等，还可以开启电池保养模式。
至于手机方面，虽然不是所有品牌都提供“充电至80%后停止”的选项，但许多品牌都提供了类似的电池保护机制。
以vivo手机为例，在设置中搜索“充电”，可以找到名为“优化电池充电”的选项。开启它后，当电池充电至80%后，剩余电量将根据日常使用习惯进行慢充，从而保护电池寿命。
iPhone用户也可以在“设置”中的“电池”选项下找到并开启“优化电池充电”功能。
除了上述设置外，要想确保电池的长期健康，还需注意避免手机或电脑过热、过度放电等情况。