【开篇寄语】
这是莫晚的第3篇文章，一个热爱生活、坚持跑步的自由职业者与您分享她的故事。
你好，我是张莫晚。在这个快节奏的社会里，我选择了用跑步来慢煮生活。
不知何时起，我已累计跑过超过1000公里的路程，每一步都承载着汗水与坚持。
在很多人看来，坚持跑步或许不易，但我认为，找到正确的方法和态度才是关键。
一、把跑步当作享受，而非任务
我们做任何事情都需要有目的，跑步也不例外。是为了健康？为了习惯？还是为了改变自己？
自从大学时期开始接触跑步，我的生活便有了翻天覆地的变化。
曾有一段时间，我深陷焦虑与内耗的漩涡，夜不能寐。而跑步成为了我释放压力、调整作息的良。
随着时间的推移，我发现自己不再熬夜，作息规律，身体状态也大为改善。
每天早晨的跑步，看着初升的阳光，感受清新的空气，我深感生活的美好。这种美好的体验让我逐渐摆脱了焦虑和内耗，开始更加专注于自己的成长和事情的完成。
那么，你跑步的初衷又是什么呢？如果是为了完成任务或者摆拍而跑步，那么可能难以长久坚持。
但若是为了更好的自己，为了掌控生活，为了健康的生活方式，那么你一定能坚持下去。
二、接受意外，保持自己的节奏
我们有时会看到别人在社交平台上晒自己的跑步打卡记录，感到羡慕不已。
于是，一激动便决定也要开始跑步。
跑步不是一时冲动，而是要细水长流。肌肉拉伤、意外情况等都会影响我们的跑步计划。
面对这些意外情况，我们应保持自己的节奏，接受干扰并适时休息。
跑步是一种生活方式，而不是一种任务。如果今天心情不好或者身体不适，那么休息一天也无妨。重要的是保持自己的节奏和目标。
三、设定目标，更重视每一天
年初立Flag时，我们总是豪情万丈地要每天跑步5公里。
但真正操作起来却总是难以坚持。
其实，最重要的不是每天要跑多远，而是每天都要坚持。哪怕今天只能跑1公里或2公里也没关系。
把跑步融入日常生活，成为一种习惯。每天早上起床后的第一件事就是跑步。
记住，最重要的是每天的坚持。当跑步真正成为你生活的一部分时，你的身体状态会变好，跑得更远也不再是问题。
无论是选择跑步、瑜伽还是其他运动方式都是个人的选择。重要的是选择适合自己的运动方式并坚持每天去做。
早起跑步是一种很舒服的生活方式。它让我们感受到生命的活力与动力让我们感受到自己是生活的主人。
我是张莫晚, 一个93年的自由职业者打工人。我通过小红书实现了副业收入1W+的梦想每天坚持跑步3公里以上一年累计跑步1000公里我期待着赚到IP的第一个100万。
让我们共同勉励彼此在生活的道路上不断前行。
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