主播 | 凯小西
冷战之后，沟通之道——我们应该主动吗？
——来自心灵之助
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心悦君:
冷战，是刻意的冷漠，它像是在无声中说“不在乎”。在乎与否，成为感情中最大的挑战。
闺蜜冷战记：第16天，习惯无他的日子似乎就在眼前。
我那平时活泼的闺蜜，这次冷战却出奇地沉得住气。
她说：“你知道那个21天的习惯养成周期吗？”
回想我们的相处点滴，第一天我不再对她说早晚安，她开始患得患失；第二天我不再为她准备便当，她的外卖等待变得焦急；第三天我不再陪她散步，她孤零零地过马路……
看来，这次闺蜜是胜券在握。
但若对方也有此想法呢？或许双方都默默认同了冷战的默契，仿佛在较劲，谁先松口谁就输了。
“输赢”之争：冷战里的最大伤害
有些人在关系中属于“不说话会死星人”，冷战对他们来说近乎于死刑。
他们是焦虑型的人，相信关系的亲疏决定了一切。
冷战对他们而言，是一种毁灭性的防御机制。
一个“不说话会死星人”的自我存在感往往很低，他们早年依恋关系中的不确定性让他们在亲密关系中倍感压力。
他们可能因为父母时而的好时而的坏的态度而感到困惑，当他们以为要失去伴侣时，那种不安和恐惧让他们宁愿选择主动求和，以消除内心的不确定感。
而“冷战星人”在冷战中看似占优，实则高自尊伴随着高创伤。
他们有时因为过于纠结而让伴侣误以为不负责任，或是不允许自己犯错，用冷战作为一种惩罚。
冷战未必都是坏事。
以关谷和悠悠为例，一对擅长处理冷战的CP。
关谷和悠悠因一次时间囊事件产生争执。悠悠觉得被忽视，关谷则有苦说不出。而他们并没有选择继续冷战，而是暂时“休战存档”。
休战不是逃避，而是为了更好的解决矛盾。关谷和悠悠继续一起吃饭、玩耍、工作、回家。等到时机成熟时，再就之前的事情展开讨论。
当悠悠问：“我们什么时候读档？”这便是双方重新开启对话的信号。
当再次讨论争执内容时，双方都更加理智。他们知道争吵的目的是为了解决问题，而不是伤害彼此。
解决冷战的关键在于时机与心态。
在感到焦虑或威胁时开口并不是好时机。我们需要认清自己的动机、思考彼此的优点、澄清误解、讨论将来的关系等。
主动开口并非易事。但记住，最好的爱情是即使吵架了也能重新在一起。
在每一次的冷战与和解中，我们都在学习如何更好地爱与被爱。