抑郁症已经成为了一个不可忽视的全球性健康问题，已攀升为威胁人类健康的第二大疾病。身处其困扰之中的患者，其精神与身体的双重折磨是难以言表的。我接触过不少抑郁症患者，他们的病情往往是由多种因素交织而成的，并非单一原因所导致。
特别重要的是，现代社会带来的压力日益增大。这压力可能来源于经济、生活、学习或工作等多个方面。当一个人的承受能力有限且无法及时排解这些压力时，久而久之，身体和心理都可能发生微妙的变化，进而可能诱发抑郁症。
今日，我们讨论的焦点是：面对抑郁症，是否应该选择辞职？近期，一位患者联系到我，表示自己因工作与新公司的压力过大而感到抑郁复发。她对于自己的工作能力产生了深深的怀疑，甚至认为自己已无法胜任现有岗位，她对自己的性格、管理能力等方面产生了诸多疑虑。
首先需要明确的是，抑郁症是一种心理疾病，并非简单的情绪波动或个人选择问题。它是一种实实在在的病痛，是大脑中递质紊乱的结果。我们不能简单地将抑郁症与辞职或不辞职相提并论。
第一，抑郁症并不会因为换了一个环境或选择辞职而自然减轻。这种心理疾病会导致人的思维判断能力下降，甚至可能出现选择障碍。无论是否工作，这些症状都可能持续存在。即便没有工作压力，如果不积极治疗，病情也不会有所好转。
第二，我们必须认识到抑郁症本身是一种不正常的心理状态。此时患者的思维模式和对待困难的态度都是扭曲的。例如，有人认为辞去工作后待在家里就能减轻压力，从而恢复健康。但事实上，这是一个错误的想法。工作压力无论大小都存在，固定职业者和自由职业者皆然。问题的关键在于个体面对压力的态度和方式。
第三，长期宅在家里不工作反而可能加重病情。人是群居动物，脱离社会会让人变得愈发孤独和消沉。长期不工作、缺乏社交和规律的生活会让人变得愈发懒散、颓废，甚至影响大脑的正常功能。
第四，虽然工作压力是导致抑郁症的一个因素，但最根本的原因还是个体自身的心理承受能力和个性特点。如果一个人频繁辞职，这可能会让人误解为不细心、不坚持。在寻找解决方法时，更重要的是发现自身的缺点并加以改正。
第五，对于非重度抑郁症患者来说，坚持正常的工作和生活仍是很重要的。如果病情严重到影响正常工作和生活，那么暂停工作、专心治病就是当务之急。但在病情得到控制后，仍需按部就班地工作和生活。
第六，无论何时都要坚持服治疗并坚定战胜抑郁的信念。抑郁症是一种可怕的疾病，它可能会摧毁一个人的意志力。但只要我们坚定信念、按时服并与病魔抗争到底就一定能够战胜它！
顺德堂心理健康后记：生活不易每个人都需要面对压力和挑战但是重要的是无论何时何地我们都不能被生活要学会在跌倒的地方爬起来继续前行面对困难时我们需要保持坦然的心态这样才能更好地承受生活的悲伤和挫折去发现生活中的美并享受每一刻生活希望每位患者都能战胜抑郁症重获健康！