选择后两种方法时，请特别注意。
近期，微博上的一条新闻引起了广泛关注——一位女子在头发未吹干的情况下骑车，导致面瘫。这个消息让人们吓了一跳，尤其是在湿着头发睡觉的时候。
据医学分析，睡眠时面部处于最为松弛、抵抗力最低的状态。若此状态下遭受湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面，引发局部，进而导致面瘫。
除了面瘫，湿发时存在的一些不良习惯也容易导致健康问题。例如，当头发受到湿发与冷风的双重刺激时，面部血管会收缩得更剧烈。一旦面局部肿胀、受压过度，面瘫就会发生。
有多少人在头发未吹干的情况下就睡着了？是否曾有过第二天醒来时头痛、头晕的经历？这通常是因为水分长时间滞留在头皮表面，导致头皮温度下降，影响大脑血液循环。
长期湿发睡觉还可能引发头皮下静脉丛炎等问题。考虑到现代人生活节奏快速，很多人选择在晚上洗澡，而且通常在气温较低的环境下进行。此时抵御风寒的能力降低，若头发不吹干就睡，细菌和病毒可能趁虚而入，引起受凉、感冒。
头发湿的时候，毛鳞片处于状态，头发非常，不耐摩擦。湿着头发睡觉时，枕头与头发的摩擦容易导致头发打结、弯曲、乱成一团。若想梳理这种状态的头发，往往会造成“大型脱发”。
除了上述健康问题外，你知道吗？洗头后不吹干头发也容易导致白头发的产生。若不希望过早出现白发，务必确保头发吹干后再入睡。
尽管很多人知道湿发睡觉的危害，但仍然选择不吹干头发。其中一部分原因是懒惰，而另一部分人则担心吹风机伤及头发。实际上，这可能并非是吹风机的问题，而是使用方法不当所致。
对于成年人来说，除了和保住绿码外，保护头发也是一项重要的任务。我们应当重视头发的健康，避免因小失大。
参考资料：
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