在社交场合中，你是否经常听到“喝酒脸红，证明酒量好”的言论？这样的观点，真的可靠吗？
对于很多人来说，一喝酒就会脸红是一种常见现象。首先需要明白的是，那些皮肤较为白皙的人，由于缺乏色素的庇护，一旦酒精进入体内，脸部的毛细血管便会扩张，导致面色更加红润。这种现象有时甚至会在没有酒精的情况下发生。
还有一部分人因为身体内缺乏乙醛脱氢酶这种酶，会在饮酒后出现明显的脸红症状。这种酶在酒精代谢过程中起着至关重要的作用。当乙醛无法及时被代谢并转化为乙酸和二氧化碳体外时，便会在体内堆积，刺激毛细血管扩张，导致面部、皮肤、肩膀等部位出现变红的现象。
对于这类一喝酒就脸红的人来说，酒精对他们的身体负担往往更重。这是因为他们对酒精更加敏感，而身体又无法及时地代谢体内的酒精。这种情况下，他们更容易面临肝脏细胞健康的风险，并可能出现面部灼热、、等症状，甚至出现神志模糊、视线模糊等严重问题。
具体来说，肝脏损伤是酒精长期影响的结果。由于酒精需要通过肝脏进行代谢，而其中的乙醛可能对肝细胞造成损伤并影响其DNA，从而增加细胞癌变的风险。这可能引发一系列肝脏问题，如酒精性肝炎、脂肪肝等。
酒精还会直接刺激肠胃，可能引发肠胃溃疡、十二指肠溃疡等问题，严重时甚至可能导致胃穿孔等消化系统问题。血管在酒精的刺激下也可能出现异常扩张，增加心脑血管病变的风险。
对于那些一喝酒就脸红的人来说，远离酒精显得尤为重要。这不仅是为了保护自己的身体健康，也是对家人和朋友的负责。如果发现自己有酒精依赖的问题，建议及时寻求帮助。可以尝试从三个方面来戒酒：坚决远离酒精及其相关场所、寻求家人的监督和鼓励来坚定戒酒的意志、寻求医生的帮助来通过物减少生理上的渴求。
值得提醒的是，我们不能单凭他人喝酒后的面色来判定其酒量好坏。有些人之所以会误以为“喝酒脸红的人酒量好”，是因为他们误解了酒精代谢的机制和身体对酒精的反应。实际上，为了健康着想，每个人都应该对酒精保持警惕和谨慎。
最后要强调的是，无论是自己还是身边的人在饮酒时都应该保持理智和节制。不要因为劝酒而给他人带来不必要的伤害和风险。在享受社交活动的同时也要注重健康与安全。
参考资料：
海南21岁小伙饮酒成瘾导致肝癌案例研究：警惕过量饮酒的危害性
一喝酒就脸红与乙醛脱氢酶的关联及风险防范研究报告
专家提醒：如何健康面对“饮酒”的社会问题