当你疲惫、烦躁或受伤时，不妨投入大自然的怀抱。正如庄子所言，“天地有大美而不言”，大自然具有治愈之力，能让我们紧张的心情得到舒缓，帮助我们找回自我。
记得几个月前的秋天，我曾在山中暂住。夜晚抬头望去，视野所及仅有几处住家透出温暖的灯光。白日里，我坐于山边木凳之上，静心品读，采摘成熟的蔬果，聆听鸟鸣之音。
夜幕降临，若站得稍离屋子远些仰望星空，便能目睹那壮阔又瑰丽的萤火虫与星空。星星们如青春期的少年般热情而羞涩，数不胜数。仰望久了，仿佛大脑放空，感觉自己如尘埃般飘浮在这无垠的宇宙中。
在梦中，我们常常忘却尘世的纷扰，享受一时的欢愉。生活中，最重要的美学是体验品质。离开农业社会与手工业社会后，我们的生活中充斥着大量量产的物品，很少再有“人的关心”在其中，因为生活节奏“太过迅速”。
让我们放慢脚步，这样反而能更快地领略生活的美好。美是一种选择，一种放弃，而非贪婪。面对众多选择时，我们需要有教养地知道哪些是值得选择的。
居住也是如此。许多人追求昂贵的家具和摆设，将家中堆砌得满满当当，几乎无暇顾及空间之美。其实，“少”也是一种美。
心灵上的真正荒凉源于过度的追求。不断满足口腹之欲、衣物之需，或追求更昂贵的居住条件、不断投资，这种爽感未必是美感，而是。
有时，美感恰恰是在大家都追求快速时，你选择了慢下来。我常能体会一个朋友在经历五天繁忙工作后的心情。他一直在赶路、挤在车流中、耗于塞车里，那种烦躁与焦虑我深有体会。周末时，他总是急于与家人商量：“我们今天要去哪里玩？”但往往玩也玩得很匆忙，最后可能还是一肚子气。
“悠闲”二字显得尤为值得我们去重新审视其美学价值。我们不应忘记这两个汉字所蕴含的深意。“悠”字底下蕴含的是心灵的状况，是与自己心灵的对话过程。《诗经》中“悠悠我心”表达的就是对心灵状态的呼唤。慢下来，你才能真正感受到心灵的触动。
当我们站在家门口那棵大树下，走一走路，乘乘凉，是不是会觉得树荫很美？“悠闲”二字就是在提醒我们，不一定要去很远的地方寻找感受，家门口就可能有你所追寻的。关键在于心境上的悠闲。悠闲是将自己内心的急躁与焦虑转化为缓慢的节奏。
当我们放慢行动的速度时，不同的感受会从心底涌现。你是否想过，当车子飞驰在高速公路上从A点直抵B点时，你错过了多少生命中的丰富事物？我常与朋友们说，人生最长的旅程就是从诞生到死亡。如果将这旅程比作一条高速公路，我宁愿慢慢前行，甚至放弃高速公路，选择省道或迂回的山路，这样是不是能看到更多的风景？这样我的生命可以拉长其距离。
在人生的每一个过程中，都有你生命中应该停下来欣赏、感受的事物。
这篇文章的朗读者是王湛琦。
蒋勋（生于1947年），是一位知名的画家、诗人和作家。他的著作包括《蒋勋散文》、《汉字书法之美》和《蒋勋说红楼梦》等。