中老年人士因毛发的黑色素渐减，常见出现白发之景象，通常正常人的白发生长现象从三十五岁左右开始显露。现代社会的年轻人，竟在少年时期就已有白发涌现，这种现象在他们同辈之中显得与众不同，引起了人们的好奇和探寻其因。
在探索少白头的缘由中，首先得提及遗传因素。若家族中已有年轻时便出现白发的先例，那么下一代出现类似情况的可能性便会增大。这往往源于遗传了含有影响络氨酸代谢的基因，导致在黑色素生成上出现障碍，从而引发了过早的白发。
营养摄入的不均衡也是导致少白头的重要原因。尤其在独生子女的家庭中，孩子的饮食偏好往往得不到有效的纠正。若孩子养成挑食或偏食的习惯，而未能摄取全面均衡的营养，就会导致黑色素的缺乏。黑色素对于头发的黑化是至关重要的，其缺失则无法为头发提供必要的营养，进而可能导致早发的白发。维持饮食的均衡和规律是预防少白头的重要一环。
头部防晒的忽视也是一个不可忽视的因素。在炎热的夏季，头皮若长期在紫外线下，将影响黑色素细胞的生长，从而促进白发的生成。紫外线还会使头发变得干枯毛躁。做好头部的防晒工作，如在出门时使用遮阳伞或戴帽子，都是有效预防措施。
除了上述因素外，慢性疾病、过度的甜食摄入、以及过大的心理压力等也是导致少白头的原因。如甲亢、肺结核以及植物功能失调等疾病会或抑制黑色素的形成。而甜食的过多摄入会身体的酸碱平衡，使身体细胞因酸性环境而加速衰老。心理压力过大则可能导致给毛发供应营养的血管发生，进而影响黑色素的产生和传输。
对于已经出现少白头的人群，应注重生活方式的调整。建议多食用富含黑色素的食物如黑芝麻、黑豆等。营养要均衡，多吃含有维生素的食物如干果、谷物和绿色蔬菜。同时要避免油腻和辛辣食物的摄入。保持心理的放松，适量运动以促进血液循环，保证充足的睡眠也是预防脱发的重要措施。
少白头的出现并非单一因素所致，而是多种因素的综合作用结果。了解其成因并从生活细节上加以调整和改善，是预防和减缓少白头现象的有效途径。