孩子的专注力往往比成年人更易受到外界的干扰，常常会因周围的事物而分心，一旦思绪飘散，就会陷入发呆的状态，从而影响学习效果。
欣欣妈妈正面临这样的困扰：孩子结束了学前班的生活，开始了一年级的新旅程，本以为可以松一口气，但新的挑战又出现了。学校老师反馈说，孩子在课堂上的注意力经常不集中，“作业也是拖拖拉拉”。
对此，欣欣妈妈尝试了各种方法，无论是劝说还是责备，孩子总是显得无动于衷，有时还显得一脸迷茫，让她的心情十分复杂。
学习过程中，孩子们出现注意力不集中的情况并不罕见。他们可能在课堂上心不在焉，走神发呆，游离于课堂之外。
那么，孩子学习时注意力不集中，究竟是什么原因造成的呢？
一个重要的原因是缺乏兴趣。对于大多数孩子来说，花费1个小时观看动画片或玩游戏似乎轻而易举，但若是要他们静下心来学习课本知识1个小时，可能就会感到困难。这是因为我们大脑中的一种递质——多巴胺在起作用。
多巴胺是大脑中重要的快乐分子，它会让人们在面对喜欢的事物时感到兴奋。当面对枯燥的学习任务时，大脑会减少多巴胺的，使人感到无聊和困倦。
自控力的强弱也是影响孩子注意力的一个重要因素。自控力差的孩子往往做事半途而废，不能坚持到底，注意力也不集中，情绪容易失控。与之相反，自控力强的孩子则能坚持到底，很好地调节自身情绪和行为。
那么，自控力强和自控力弱的人在大脑活动上是否有所不同呢？康奈尔大学的一项研究为我们揭示了答案。研究发现，自控力强的人在前额皮质区更为活跃，这一区域与冲动和行为控制相关。而自控力弱的人在处理情绪相关的任务时，大脑的深层区域会更加活跃。
了解了这些原因后，我们该如何帮助孩子提升注意力呢？
一种方法是利用脑电生物反馈训练来合理多巴胺。当孩子的脑不能在较枯燥的环境下恰当地和吸收多巴胺时，会导致注意力不集中。脑电生物反馈训练可以通过实时训练提高注意力区间的有效波长，帮助孩子在枯燥环境下养成高速用脑的习惯。
另一种方法是进行自控和情绪训练以养成良好的学习习惯。通过专业的训练方法，针对每个孩子的不同情况提供个性化解决方案，调动孩子的学习兴趣，让孩子能够主动学习，改掉不良习惯，提高自控能力。