岁月如梭,转眼之间,2023年仅剩百日时光。在这光阴似箭的日子里,不能再继续沉溺于无所事事的混沌之中。
有句古话说:“无论何种生活方式或习惯,都是从那最初的一小步开始。只要坚持百日之久,无论何事皆能渐入佳境。”此言不虚。
行动是改变的起点,而坚持则是实现目标的原动力。在接下来的百日时光里,或许会遭遇各种挑战与难关,但只要持之以恒,相信最终定能化为自身的良好习惯。
以下是我为今年剩余时光定制的十八项小习惯清单,决定从现在开始逐步实施。
第一项,严格遵守规律的作息时间(6:30至23:30入睡)。
第二项,晨起后不再沉迷于手机屏幕,追求更为充实的生活方式。
第三项,每日清晨整理床铺,以保持居住环境的整洁有序。
第四项,养成物归原处的好习惯,让生活井然有序。
第五项,杜绝跷二郎腿与不良坐姿,保持优雅的体态。
第六项,保持桌面干净整洁,只留必要物品,以提高工作效率。
第七项,定期整理物品,进行断舍离,让生活空间更为宽敞。
第八项,减少无意义的社交媒体浏览时间,把时间更多地投入到自我成长上。
第九项,制定明确的目标准则,区分长短期与大小目标。
第十项,提前准备次日所需物品,使生活更加有序与便捷。
第十一项,改变不良饮食习惯,减少甜食、碳酸饮料与油炸食品的摄入。
第十二项,养成早餐规律的习惯,同时注重水分补充与营养均衡。
第十三项,培养记账习惯并合理理财,精打细算地过好每一天。
第十四项,理性消费,只购买真正需要的东西。
第十五项,坚持每日运动锻炼一小时,以保持身体健康。
第十六项,每日坚持阅读至少一小时书籍或文章,拓宽知识面。
第十七项,持续进行文字创作与记录生活点滴,积累丰富的素材与经验。
第十八项,养成睡前泡脚的习惯以改善睡眠质量。