1. 古人降大任于斯人，必先磨其心志，炼其筋骨，亏其体肤，耗其身心，乱其所为，以锻炼其意志，增强其能力。
译：所以上天要把重大的责任交付给这个人，一定会先磨难他的心志，劳累他的筋骨，饥饿他的皮肤，使他的身心疲惫，所为总是扰搅乱，以此来撼动他的心志使他更加坚韧，以增加他原来不具备的能力。
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2. 孔子登东山而觉鲁国小，登泰山而觉天下小。
译：孔子登上东山便觉得鲁国变小了，登上泰山便觉得天下也变小了。
3. 一人独自欣赏音乐的快乐，与他人共赏音乐又别有一番乐趣，两者相较，孰乐？
译：一个人独自欣赏音乐感到快乐，而与他人一同欣赏音乐则更增添了快乐，到底哪一种快乐更甚呢？
4. 听闻夫子之言，令我内心感到振奋。
译：您老所说的这些话，使我内心豁然开朗。（戚戚：感动的样子）
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5. 当人处于困境时，应修身养性；得志之时，则应助天下人行善道。
译：当一个人贫困时，应注重品德的修养；得志时，就要帮助天下走善良的道路。
6. 要以尊老的态度对待他人，自己的父母要尊敬，他人的长辈也要如此；自己的儿女要爱护，他人的儿女也要一样。
译：尊敬自己的长辈，并将这种情感推及到别人的父母；爱护自己的儿女，并将这种情感推及到别人的儿女。
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7. 天时不如地利之重要，地利又不及人心之和。
译：天时虽好不如地利来得有利，而地利再好也比不上人心之和。
8. 那些遵循正道的人会得到众多人的支持与帮助；而背离正道的人则会孤立无援。
译：遵循道义的人会得到众人的支持与帮助；而背离道义的人则会孤立无援。
9. 最为重要，次之，君主则处于最后。
译：是最重要的因素，次之，而君主的地位则最为次要。
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10. 在忧患中生活的人们能够承受住生活的磨难，在安乐中容易忘记奋斗与危机。
译：处在艰难困苦中的人们会变得更加坚强；而处于安逸舒适中的人们则容易丧失斗志和危机意识。
11. 富贵不能使我放纵享乐的意志动摇；贫贱不能使我改变我的志向；威武不能使我屈服低头；这样的人才能称得上大丈夫。
译：富贵无法动摇我坚守节操的决心；贫贱无法改变我的志向；威武无法使我屈服低头；只有这样的人才能被称为大丈夫。