经过四年的钻研，我对意象对话的领悟逐渐加深。从最初觉得难以捉摸，到现在参加完年会及后续活动后，我真正体会到了成长的喜悦。过去的我觉得生活充满苦涩，内心饱受煎熬。心理学的学习让我学会了转化情绪能量，减轻了情绪的积压，让我得以在当下感受到轻松与舒适。
令人惊异的是，仅仅过去十几天的时间，我的内心世界发生了翻天覆地的变化。我忽然感受到一种甜美从心底涌现，我勇敢地“出生”了。曾在我未“出生”之前，世界对我而言如同地狱的投影，而现在，通过年会的契机，我意识到世界并非我想象中的模样。我发现了以前未曾注意到的美好，或是重新发现了被忽视的甜蜜。
过去，我曾觉得与他人建立联系是件困难的事，总是无法真心相待。如今，我发现自己能够真诚地与他人建立联系，这种交流既轻松又愉快。
对于他人的馈赠与请客，我不再感到惶恐不安，现在我能坦然接受，并感知到他人背后的真诚与温暖。这种改变让我能够自然地与人交往，无需再为回报而心生困扰。
曾经，我对于金钱有着匮乏感，总是觉得自己的资源不够。但现在我认识到自己有能力保障自己的生活质量。我不再斤斤计较，乐于享受花钱带来的流通感。我也更大方地给予孩子零花钱，让他们体验到拥有财富的轻松与自在。
面对生活中的小事，我过去常常心怀恐惧。如今，当我察觉到做某件事让我感到害怕时，我会立即行动去尝试。通过这样的实践，我发现自己的“信念”正在逐渐瓦解，我也变得更加自由。
过去的我内心充满矛盾与冲突，常常在纠结中度过。而现在这些冲突似乎已经平息，我的内心变得更加平静。我不再对自己有过多要求，愿意享受生活中的每一个瞬间，无论是浪费时间还是追求乐趣。
过去我总是感觉被忽视，现在我却总能感受到被看见、被尊重、被珍视的温暖。这种改变让我感到甜美与满足。
我曾是严重的睡眠障碍患者，而现在我能够放松地对待睡眠。我不再强求自己必须入睡，而是顺其自然地享受生活。
以前我总是压抑自己的情绪和需求，但现在我敢于表达自己，直接提出要求。这种改变让我感到通畅与自在。
更令我惊喜的是，我开始懂得解梦了。即使没有系统地学习过相关内容，我也能领略到梦的独特表达方式。我觉得梦是一种有趣的沟通方式，它以独特的方式传达信息。
我还发现自己的心理稳定度提高了。昨天陪儿子套圈时，我居然套中了三个魔法小屋，这是我以前从未有过的经历。这种奇妙的体验让我感到有趣又惊喜。
现在我觉得人有两套系统：一套是逻辑思考，一套是情感体验。这两套系统同样重要，相互补充。过去我总是过多地依赖逻辑思考，容易陷入情绪问题中无法自拔。而现在我更愿意通过情感体验来处理问题，先感受一下自己的内心和躯体感觉，这样心安了就能轻松面对处理事情。
这一切的变化如此突然而美妙。虽然世界依然如故，但我的感受和认知已经发生了翻天覆地的变化。我感谢自己坚定地走上了成长之路。即使我还不知道自己的核心情结是什么，即使我还有许多情结需要解开，即使我还未完全整合自己的内心……但这又何妨？我已经尝到了成长的甜头。
作为二级心理咨询师，自2008年起我便对应用心理学充满浓厚兴趣。2019年开始接触意象对话的方式成长至今已经逐渐体会到了自己成长道路上的转折点与甜美之果。
希望每一个正在成长中的人都能感受到这种甜美与变化的力量。请相信你选择的这条路并坚持下去吧！成长的甜美会在不经意间到来。