风筝舞动间的健康之福
风筝在空中自由翱翔，你是否知道它的好处何在？让我们一起探讨放风筝的几大益处。
放风筝对视力有益。长时间近距离用眼，容易导致眼球睫状肌紧张，进而引发近视。而放风筝时，我们极目远眺，风筝的千姿百态在视野中舞动，有助于调节眼部肌肉和，消除眼睛疲劳。对于防治近视、老花眼以及视萎缩，放风筝有着不可忽视的作用。
放风筝还能治疗衰弱。放风筝时心情舒畅，精神愉快，能让紧张状态的大脑皮质和脑血管得到放松。这对衰弱及失眠症有着显著的治疗效果。
放风筝还有助于降低血压。从中医角度看，放风筝可释放压抑情绪，排除浊气，顺畅清气，有助于降压。从西医角度看，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，从而达到降压的效果。
放风筝对颈椎病的康复也有帮助。经常放风筝可以保持颈椎、脊柱的肌张力，增强韧带的弹性和椎关节的灵活性。放风筝时的特定动作如眼望天空、头向后仰，还能使颈项部的肌肉得到放松，有利于改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。
在春光明媚的日子里，到空气清新的田野上放风筝，还能吐故纳新，清心肝之火，散内结郁热。风筝疗法甚至可以作为某些慢性疾病的辅助治疗手段。
在享受放风筝的乐趣时，也要注意一些事项。选择宽敞的非交通道路或空旷之处，并注意运动范围内的建筑物及上空情况，避免风筝与电线接触发生意外。留意天气变化，根据天气做好身体各项保护。由于放风筝的特性，需要长时间仰头，因此中老年人和脊椎动脉供血不足者在参与此项运动时，要特别注意避免突然转头和调节运动时间。
在这风和日丽的下午，不妨呼朋唤友，一起去放放风筝，享受健康与乐趣的完美结合。
作者：齐立强。（版权归原作者所有，如有侵权，请告知删除。）