身处一线城市，生活的节奏繁忙，特别是那些在北上广深工作的小伙伴们，外卖已经成为了日常。但时间久了，似乎外卖也失去了新鲜感。于是，自带便当成为了一种新的时尚。
不只是上班族，平时带孩子出去玩，如逛公园或户外远足，自备饭盒同样重要。下面分享我的午餐便当，六天六种搭配，每天不重样，发朋友圈后受到朋友们的热烈反响。如果你也想知道如何搭配便当，不妨一看。
这六种搭配，色彩斑斓，既有荤菜也有素菜，让人更有食欲。饭盒都有盖子，保证食物的新鲜。比如西兰花，煮的时候加点盐，颜色会保持鲜亮。
鸡翅的做法多样，可乐鸡翅、红烧鸡翅、咖喱鸡翅等，冷热均可食用。在办公室的话，有微波炉加热一下更好吃。
手撕包菜是道美味，早上炒好，撕成小块翻炒，加点生抽酱油和盐调味，保持脆嫩口感，撒些熟白芝麻更添风味。
糙米饭是我喜欢的主食之一，耐嚼且好吃，还能帮助减肥。用的是三色糙米，口感偏硬，但营养丰富。
即食鸡胸肉方便省事，健康低脂。牛排也是减脂期的优选肉类，搭配蒜薹和青椒炒制，色彩鲜艳且不易变色。
紫薯是喜爱的粗粮之一，切成小块和大米一起煮成饭，装在便当盒里也很好看。
虾仁清水煮熟即可。毛豆粒鲜嫩时，搭配瘦肉和胡萝卜炒熟，简单调味，美味又健康。
饺子馅料荤素搭配，但不能多吃。早餐时蒸的贝贝南瓜和玉米粒一同装盒，搭配主食分量适中。
鸡胸肉补充蛋白质，小油菜焯水后放入饭盒，简单处理即可保持翠绿。糙米饭可多蒸些分出小袋冷冻，方便省事。蔬菜沙拉则提前洗净切好与油醋汁一同存放。洋槐花作为时令野菜值得多吃其裹上面粉蒸熟调味简单省事又美味让人回味无穷。红烧羊肉提前炖好储存起来再食用时加热即可其软烂入味让人回味无穷。蒜薹与木耳同炒清爽脆嫩再配上其他菜肴让营养更加丰富和均衡每天吃得丰富又健康收获满满的幸福感作为全职妈妈在家带娃之余也能享受到生活的美好！