从古老的智慧中我们可以明白：脾胃是我们的生基。强壮的脾胃有助于消化食物，滋养全身，为我们提供充足的能量和血液。这是维持健康和精力充沛的重要一环。脾胃之重要，也往往容易受到伤害。让我们深入了解脾胃的一些常见疾病。
单纯的脾虚。你可能会感到腹胀、腹痛、稀等症状，日常也容易出现疲劳和提不起精神的状态。若感觉脾虚现象愈发明显，那脾胃已经处于较为虚弱的状态了。你可能会感到食欲不振，多吃一点就会感到胃胀不适，容易打嗝和腹胀，也可能不成形。更为严重的情况可能出现内脏下垂，如脱垂、脱垂等，这些都是气虚的表现。
接下来是脾虚湿困的情况。当脾虚无法正常运化水谷时，湿气就会滞留在体内形成痰湿。痰湿停留在头部可能导致眩晕；停留在身体中部则可能影响消化器官，出现上腹胀痛、恶心等症状。还有脾胃阳虚的情况。阳虚的人最明显的症状是怕冷。脾胃阳虚的人可能会有寒性胃痛，感觉食物难以消化，不敢吃生冷食物，四肢发凉等状况。
面对这些问题时，有一种中特别值得推荐——白术。白术味道苦中带甜，具有健脾益气、干湿利水、止汗安胎等功效。简单的方法：用白术30克泡水喝，每天饮用即可作为日常保健。若脾胃虚寒较为严重，可以尝试用油炸白术30克来增强效。如果对脾胃问题有更深入的了解和分析，可以结合其他中与白术一同调理，效果可能会更佳。例如，对于单纯脾虚的情况，白术泡水饮用就是一个很好的选择。白术虽然温和有效，但调理脾胃的过程中仍需耐心和坚持，才能真正实现健康的养护目标。